ปวดตาจากการเล่นโทรศัพท์?

คือรู้สึกปวดตาอะครับ ปวดบริเวณเบ้าตา ปิดตาก็ปวด รู้สึกเหมือนตัวอุ่นๆร้อนๆอะครับ มันเกิดจากอะไรเหรอครับ เกี่ยวกับที่ผมจ้องโทรศัพท์มากเกินไปมั้ย คือก่อนหน้านี้1วันผมเล่นโทรศัพท์จนตาล้า ตาเบลอ น้ำตาไหลเลยครับ มันเป็นอาการต่อเนื่องกันมั้ยครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ คืองานผมต้องจ้องคอมตลอด