หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีแก้ปวด คอ บ่าไหล่ แบบง่ายๆ
กระทู้สนทนา
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
ลองทำดูครับ เหมาะกับ พนง.ออฟฟิศ คนที่ทำงานนั่งนานๆ
ทำได้ทุกที่ ประหยัดเวลา สำคัญต้องทำบ่อยๆ ช่วยแก้ได้เยอะมาก ๆ ครับ ไม่ต้องไปนวดที่ร้านก็ได้
ขอบคุณ เพจ Pennkika b ครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยไปใช้บริการ Lily nice Clinic ตรงสีลมบ้าง ช่วยรีวิวหน่อยนะคะ 🙏💆♀️?
คือเรามีปัญหา ปวดเมื่อยเรื้อรัง มาสักพักแล้วค่ะ โดยเฉพาะคอ–บ่า–ไหล่ เพราะนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ลองมาหลายวิธีทั้งนวด ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ 🥲 ช่วงนี้เลยกำลังมองหาที่ ฝังเข็มรักษาอาการปวด
สมาชิกหมายเลข 8609895
ระหว่างหามหมอฝังเข็ม กับ หาหมอกายภาพ อันไหนดีกว่ากัน เมื่อยคอบ่าไหล่
สมาชิกหมายเลข 9008341
อาการรองช้ำ เป็นส่วนหนึ่งของ office syndrome หรือป่าว แล้วบรรเทาอย่างไรได้บ้าง
เราเพิ่งเป็นรองช้ำ แต่เป็นแค่ฝ่าเท้าข้างซ้าย ข้างเดียว ข้างขวายังรอดอยู่ เลยอยากรู้ว่ามันบรรเทาอย่างไรได้บ้าง แล้วเป็นหนักขนาดไหน ถึงจำเป็นต้องหาหมอ ละหาหมอปัจจุบัน หรือแผนไทย แผนจีน จะเหมาะสมกว่า
สมาชิกหมายเลข 3497312
จงบอกข้อเสีย ของการเล่นมือถือเป็นเวลานานๆ เช่น สังเกตว่าคนสมัยนี้คอยื่นไปข้างหน้ากันมากขึ้น..
จขกท ไปเดินห้าง สังเกตว่า คนสมัยนี้คอตก คอยื่นไปข้างหน้ามากขึ้นค่ะ เสียบุคคลิกมาก.. เป็นห่วงเรื่องหมอนรองกระดูกสันหลัง กระดูกคอคต ไหนจะนิ้วล็อค อุโมงค์ข้อมือ ไม่มีเวลาไปทำกิจกรรมอื่นๆ ปวดคอบ่าไหล่ เป
สมาชิกหมายเลข 5068513
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
ปวดหัวแบบนี้บ่อย
ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8003140
กระดูกคอเสื่อมเพราะนวดบ่อยหรือเปล่า? แชร์ประสบการณ์และขอคำแนะนำครับ
สวัสดีครับ เห็นช่วงนี้มีกระแสข่าวนวดแล้วเสียชีวิต พอดีผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการกระดูกคอเสื่อมของตัวเอง อยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เพราะผมไม่แน่ใจว่าอาการที่เป
Mawin007
การฝังเข็มบ่อยๆเป็นอะไรไหมคะ
เราติดการฝังเข็มมากฝังทุกสัปดาห์เลย เพราะปวดคอบ่าไหล่มาก ทำแบบนี้มา 2-3 เดือนแล้ว อยากหายขาดจากโรคออฟฟิสซินโดรมมีใครวิธีไหมคะ
cdpkcnn
มีก้อนที่ต้นคอฝั่งซ้ายแถวเส้นเอ็น(?)ค่ะ
เดิมทีเล่นโทรศัพท์เยอะมากค่ะ คิดว่าน่าจะมีอาการออฟฟิศซินโดรมอยู่แล้ว(ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง) วันนี้ตื่นเช้ามากดหลังคอตามปกติเพราะเมื่อย เจอก้อนอะไรไม่รู้ที่ต้นคอฝั่งซ้าย(แบบในรูปเลยค่ะ ขออนุญาตพี่เจ้าของ
สมาชิกหมายเลข 8139392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีแก้ปวด คอ บ่าไหล่ แบบง่ายๆ
ทำได้ทุกที่ ประหยัดเวลา สำคัญต้องทำบ่อยๆ ช่วยแก้ได้เยอะมาก ๆ ครับ ไม่ต้องไปนวดที่ร้านก็ได้
ขอบคุณ เพจ Pennkika b ครับผม