วิธีแก้ปวด คอ บ่าไหล่ แบบง่ายๆ

ลองทำดูครับ เหมาะกับ พนง.ออฟฟิศ คนที่ทำงานนั่งนานๆ 
ทำได้ทุกที่ ประหยัดเวลา สำคัญต้องทำบ่อยๆ ช่วยแก้ได้เยอะมาก ๆ ครับ ไม่ต้องไปนวดที่ร้านก็ได้
ขอบคุณ เพจ Pennkika b ครับผม