สวัสดี​จ้า​ นี่เป็นกระทู้แรกที่พึ่งสร้างมาสดๆใหม่ๆเลย​ ถ้ามีข้อผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยนะค้าาาา

ผมสูง161ไม่ค่อยมีกล้ามจะมาทางรูปร่างเล็กๆอยากให้ดูเข้มแข็งเหมือนชายชาตรีต้องทำยังไงท่าทางการเดินการวิ่ง เพราะบางคนบอกว่าผมวิ่งเหมือนผู้หญิงเวลาออกกำลังกาย ผมอยากหุ่นฟิตๆๆเหมือนผู้ชายทั่วไป การวางตัวกา

อยากอ้วน หุ่นดี

สวัสดีชาวพันทิปทุกท่านครับ กระผมจะสอบถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับการเล่นเวทครับ ผมสูง 165 นํ้าหนัก 65 หุ่นค่อนข้างป้อมเหมือนมะขามข้อเดียวครับ ไหล่ผมจะห่อเข้ามาแคบๆ มีโหนกตรงบ่า เอวหนา ไม่มีส่วนเว้าเป็นตัว

ผมมีรูปร่างผอมแห้ง ซึ่งใส่อะไรก็ไม่เข้าไม่สวยไม่เหมาะ ตอนนี้นํ้าหนัก 49กิโล อยากเพิ่มนํ้าหนักเป็น 60กิโลแบบพอดี เป็นคนกินข้าว3เวลาอยู่แล้ว กินเยอะด้วยแต่ไม่อ้วนเคยกินยาถ่ายพยาธิก็ไม่มีออกมา เลยสงสัยเป

ชุดนี้ อุ ทุกสกิล ครับ อุ ยันโค้ช แต่กลับมาฝึกแก้ไขได้ 1. อุเสิร์ฟ เสิร์ฟเสียเยอะ และไร้ประสิทธิภาพ 2. อุ ขุด บอลมาเบา ๆ ปล่อยตกต่อหน้า บอลขุดลูกโหด ๆ ไม่ต้องพูดถึง ไม่มี เขาตบทีหาย ขาตายไม่ขยับ 3.

ในนามทีมชาติน่ะครับ.เพราะเห็นการเล่น"สาวคาซัค ." กับ"สาวโคราช"วันนี้แล้ว 3-0 มองมุมไหนเหลี่ยมไหนมันก็แทบจะไม่มีโอกาสที่สาวโคราชจะจะทีมสาวคาขัค..ได้ ดูหุ่นรูปร่าง(รวมทั้งหน้าตา)เสมื

ประมาณว่าเห็นตามพวกเพจหาคู่ ผู้หญิงหลายๆคน ก็บอกชอบผู้ชายหุ่นหมี  ถ้าแบบผมนี้สูง 167-168 cm. น้ำหนัก 81-84 kg. รอบเอว 36 รอบอก 42 ออกกำลังกายนานๆที่ แบบนี้ เรียกว่าหมี หรือหมู ครับ ปล.Tag ห้องผิ