อยากสูง อายุ 13ปี ครับ

คือตอนนี้ผมสูงเเค่165cm นมไม่ค่อยกินออกกำลังกายบ้างบางวันไม่ได้ออกตลอดเพราะเลิกงานก็6โมงเเล้วครับ พี่ๆพอมีวิธีไหนที่พอจะช่วยให้ผมสามารถสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ วิธีออกกำลังรึอะไรก็ได้ครับ ลืมบอกว่าพ่อผมสู

ผมอยากสูงขึ้นครับ ตอนนี้อายุ16 ยังสูงเเค่163 อยู่เลย พอจะมีวิธีเเนะนำที่ทำให้สูงขึ้นมั้ยครับ

((ขอเกริ่นๆก่อนนะคะ))ตอนนี้อายุ12จะ13เเล้วคะตอนนี้พึ่งขึ้นม.1เเหละคือเเบบว่าเราเตี้ยสุดในห้องเลยคะตอนนี้สูงเเค่146ซ.ม เองเราว่ามันต่ำกว่าเด็กม.1ทั่วไปเเน่ๆเพราะเพื่อนที่ร.รสูง150-160ขึ้นกันเราว่าเราเต

ผมเครียดเรื่องความสูง(มาก) .... ผมสูง 163 ครับ อายุ17 ใกล้18 พ่อสูง175 เเม่ 145 วันนี้ที่ รร มีงานลีลาศ ทุกคนใส่สูทหมด ผญ ก้ใส่ส้นสูง มันเลยทำให้ผมหมดความมั่นใจมากในการยืนคู่ด้วย เพื่อนผมก้สูงกว่าผมทุ

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

คือตอนช่วงม.ต้น ผมสูง ม.1 158 ม.2 163 ม.3 164.5 ตอนนี้ขึ้น ม.4 เเล้วเหมือนจะ 165 เเล้วครับ อยากทราบว่าจะสูงขึ้นได้อีกไหมครับ พ่อสูง 169 เเม่ 147-148 คำนวณ คร่าวๆสูง 164.5 เองครับทุกคคนน เเล้วตอนนี้เห

เปิดเทอมนี้ก็ม.4ละครับ ว่าจะเรียนรด ผมเป็นคนผอมๆเลย เเต่เตรียมร่างกายใว้สอบรดอยู่ครับวิดพื้นตอนนี้ก็25ครั้งละครับ ส่วนวิ่งเเต่ก่อนผมวิ่งบ่อยมากพักนี้เริ่มขี้เกียจ ผมอยากสูงสัก175 พึ่งไปถ่ายบัตรมา สูง

ตอนนี้อายุ13ปี6เดือนสูงประมาณ174ซม. พ่อ172 แม่163 กังวนว่าจะหยุดสูงเร็วไหม