สัดส่วนแบบนี้โอเคไหมคะ?

เราน้ำหนักขึ้นเป็น50ประมาณใน7-8เดือนจาก46 สูง160 อยากลดเหลือ44-45ค่ะ ตอนนี้งดของจุบจิบ ของหวาน ทานอาหารเย็นน้อยลง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอวันละ40-50นาที ทำมา1สัปดาห์ ลดลง2โล(เราคิดว่าน่าจะเป็นน้ำในร่างก

ผู้หญิง ที่มีน้ำหนัก 49 สูง 160 สัดส่วน 36-24-35 คุณคิดว่า อ้วน หรือ ผอม แล้ว จัดอญุ่ไหน ผู้หญิงหุ่นหรือเปล่า (ส่วนตัวเรา คิดว่าอ้วนและหุ่นไม่ดีพอ)..........

สูง 160 หนัก 45 ต้นแขนประมาณ 9.45" เอว 24" ต้นขา 18.5" น่อง 12.2" รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไป ต้นขาต้นแขนย้อย อยากลดทั้งหมดที่กล่าวมาเลยค่ะ แบบสกินนี่เลยได้ยิ่งดี ต้องใช้เครื่องออกกำลังก

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

เราสูง149 หนัก57 อายุ17 (สัดส่วน35-31-37) ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกาย ท่าออกกำลังกาย อาหาร ให้ทีค่ะ แล้วต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการลด อยากน้ำหนักประมาณ50 ต้องทำยังไงคะ ಥ⁠‿⁠ಥ (ขอแบบออกกำลังกายในบ้าน ไม่มีอุป

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล