หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อฉันต้องลดน้ำหนักแล้วตอนนี้ เพราะกระดูกเท้าหัก 3 ชิ้น กระดูกข้อเท้าร้าวอีก 1 ชิ้น ต้องลดแบบไหนดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
ตอนนี้ฉันหนัก 70 ก.ก. กระดูกเท้าหักและร้าวรวม 4 ชิ้น แต่ไม่เคลื่อนนะคะ หมอกับคนไกล้ตัวบอกว่าต้องลดน้ำหนักแล้วค่ะ ให้เหลือไม่เกิน 55 ถ้าอยากหายเร็วๆ ถ้ากระดูกหักแบบนี้ลงน้ำหนักก็ยังไม่ได้จะลดยังไงดี เหนื่อยใจ กลัวหายช้า ไม่รู้จะเริ่มยังไงเลย😭😭😭😭😭😭😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดลงเร็วเกินไปไหม
สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 ปี น้ำหนัก เรา 65 กิโลกรัม เมื่อก่อนเราหนัก 74 เรานั่งทำงานนานจนเกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเลยต้อง เข้ารับการผ่าตัดเมื่อช่วงเดือน ส
สมาชิกหมายเลข 1426801
กระดูกต้นขาหัก ขอคำแนะนำค่ะ
รถชน กระดูกต้นขาข้างขวาหัก ดามเหล็กไว้ นอน รพ. 7 วัน ตอนนี้ผ่านมา 2 สัปดาห์ หมอบอกค่อนข้างฟื้นตัวไว ตอนนี้แผลไม่เจ็บ แต่ยังลงน้ำหนักไม่ได้ และน่องขาล่างข้างที่ห
สมาชิกหมายเลข 1056330
อยากลดความอ้วน เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว
ตอนนี้ สูง 154 หนัก 65 อ้วนมากค่ะ ตามใจปากมานาน เคยผอมเพราะยาลดน้ำหนัก เหลือ 50 จากนั้น 4 ปีถัดมา ก็ 65 เลยค่ะ 😅 ตอนนี้จะให้ไปกินยาลดอีก ก็ไม่ไหวแล้วคะ อายุเยอ
สมาชิกหมายเลข 3261006
คนอ้วนจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือเดินจะได้ไหมคะ ขอปรึกษาหน่อยค่ะ
คือเราอ้วนมาก ตอนนี้หนัก 95 กิโลค่ะ เคยไปวิ่งที่สวนใกล้บ้าน วิ่งได้ 11 วัน น้ำหนักลดไป 5 กิโล พอวันที่ 12 เริ่มเจ็บข้อเท้า ละก็ปวดเข้า เลยเลิกวิ่งไป ตอนนี้กลับม
สมาชิกหมายเลข 4968611
เมื่อเกิดอุบัติเหตุ กระดูกเท้าหักรวม 4 จุดแต่ไม่เคลื่อนนะคะ อีกนานแค่ไหนกว่าจะหาย
22 มีนาคม 2564 ไปทำงานแวะไปส่งลูกที่โรงเรียนด้วย ออกจากบ้านยังไม่ถึง 5 กิโลเมตร โดนแมววิ่งตัดหน้ารถมอเตอร์ไซค์ รถล้มลูกสาวเป็นแผลถลอกตามตัวไม่มากเท่าไหร่ โชคดีม
สมาชิกหมายเลข 6388547
5 พฤติกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อหายเร็วโดยไม่รู้ตัว (และวิธีหยุดมันตั้งแต่วันนี้)
“ทำไมช่วงนี้เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็เมื่อยขาไปหมด ลุกนั่งก็ลำบาก แถมแขนขาก็ดูเหลวๆ ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ทั้งที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้ลดลงเลย?” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็
Lady_Simplicity
เช็กด่วน! "กระเป๋านักเรียน" ของลูกหนักเกินไปหรือเปล่า? ระวังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว
รู้หรือไม่? น้ำหนักกระเป๋าที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ต้อง "ไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัว" ลองหยิบกระเป๋าของลูก ๆ หลาน ๆ มาชั่งกันดูว่าเกินเกณฑ์หรือไม่... เพราะถ
กังฟูไฟท์ติ้ง
อัพเดทรายละเอียดการรักษางอข้อเท้าไม่ได้
จากกระทู้ที่แล้ว ที่ผมได้ถามถึงการรักษาเอ็นร้อยหวายตึง ด้วยวิธีตัดเอ็นทิ้ง แล้วจะทำการกระแทกเท้า ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกความคิดเห็นในกระทู้ก่อนหน้าด้วยนะครับ สำ
สมาชิกหมายเลข 9319607
ทำไมในหนังไทยเวลาเห็นคนเซ็กซี่ แต่งตัวโป๊ๆหน่อยทำไมเลือดกำเดาถึงไหล
ตามหัวข้อเลยครับ อย่าว่าเค้าน้าา ไม่รู้จริงๆสงสัยมาตั้งแต่เด็กแระ"ทำไมในหนังไทยเวลาเห็นคนเซ็กซี่ แต่งตัวโป๊ๆหน่อยทำไมเลือดกำเดาถึงไหล ปล.ในชีวิตคนเราจริงๆม
สมาชิกหมายเลข 2591177
ฝากครรภ์
สวัสดีครับ พอดียังไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ บ้านอยู่คลองหลวงปทุมธานีครับ มีใครพอจะแนะนำ หมอ หรือสถานที่ฝากครรภ์ได้บ้างมั้ยครับ กำลังจะพาแฟนไปฝากครรภ์ครับ แต่ยังเ
สมาชิกหมายเลข 9193271
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อฉันต้องลดน้ำหนักแล้วตอนนี้ เพราะกระดูกเท้าหัก 3 ชิ้น กระดูกข้อเท้าร้าวอีก 1 ชิ้น ต้องลดแบบไหนดี