หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อฉันต้องลดน้ำหนักแล้วตอนนี้ เพราะกระดูกเท้าหัก 3 ชิ้น กระดูกข้อเท้าร้าวอีก 1 ชิ้น ต้องลดแบบไหนดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
ตอนนี้ฉันหนัก 70 ก.ก. กระดูกเท้าหักและร้าวรวม 4 ชิ้น แต่ไม่เคลื่อนนะคะ หมอกับคนไกล้ตัวบอกว่าต้องลดน้ำหนักแล้วค่ะ ให้เหลือไม่เกิน 55 ถ้าอยากหายเร็วๆ ถ้ากระดูกหักแบบนี้ลงน้ำหนักก็ยังไม่ได้จะลดยังไงดี เหนื่อยใจ กลัวหายช้า ไม่รู้จะเริ่มยังไงเลย😭😭😭😭😭😭😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดลงเร็วเกินไปไหม
สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 ปี น้ำหนัก เรา 65 กิโลกรัม เมื่อก่อนเราหนัก 74 เรานั่งทำงานนานจนเกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเลยต้อง เข้ารับการผ่าตัดเมื่อช่วงเดือน ส
สมาชิกหมายเลข 1426801
กระดูกต้นขาหัก ขอคำแนะนำค่ะ
รถชน กระดูกต้นขาข้างขวาหัก ดามเหล็กไว้ นอน รพ. 7 วัน ตอนนี้ผ่านมา 2 สัปดาห์ หมอบอกค่อนข้างฟื้นตัวไว ตอนนี้แผลไม่เจ็บ แต่ยังลงน้ำหนักไม่ได้ และน่องขาล่างข้างที่ห
สมาชิกหมายเลข 1056330
อยากลดความอ้วน เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว
ตอนนี้ สูง 154 หนัก 65 อ้วนมากค่ะ ตามใจปากมานาน เคยผอมเพราะยาลดน้ำหนัก เหลือ 50 จากนั้น 4 ปีถัดมา ก็ 65 เลยค่ะ 😅 ตอนนี้จะให้ไปกินยาลดอีก ก็ไม่ไหวแล้วคะ อายุเยอ
สมาชิกหมายเลข 3261006
คนอ้วนจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือเดินจะได้ไหมคะ ขอปรึกษาหน่อยค่ะ
คือเราอ้วนมาก ตอนนี้หนัก 95 กิโลค่ะ เคยไปวิ่งที่สวนใกล้บ้าน วิ่งได้ 11 วัน น้ำหนักลดไป 5 กิโล พอวันที่ 12 เริ่มเจ็บข้อเท้า ละก็ปวดเข้า เลยเลิกวิ่งไป ตอนนี้กลับม
สมาชิกหมายเลข 4968611
เมื่อเกิดอุบัติเหตุ กระดูกเท้าหักรวม 4 จุดแต่ไม่เคลื่อนนะคะ อีกนานแค่ไหนกว่าจะหาย
22 มีนาคม 2564 ไปทำงานแวะไปส่งลูกที่โรงเรียนด้วย ออกจากบ้านยังไม่ถึง 5 กิโลเมตร โดนแมววิ่งตัดหน้ารถมอเตอร์ไซค์ รถล้มลูกสาวเป็นแผลถลอกตามตัวไม่มากเท่าไหร่ โชคดีม
สมาชิกหมายเลข 6388547
คุณจะทำยังไง ถ้าหมอบอกว่า อีก 10 ปี คุณต้องโดนผ่าเปลี่ยนสะโพก
อ่า ปัจจุบัน ผม อายุ 45 ปี และมีอาการเจ็บเรื้อรังบริเวณ เอวท้องด้านข้างมาสักพัก ก็เลยไปหาทั้งหมอช่องท้อง และ หมอเส้นเอ็นกระดูก ทั้งทานยา ก็ไม่หาย หมอกระดูกเลยบอ
สมาชิกหมายเลข 880205
ตื่นเช้ามา ก้าวเท้าลงพื้นแล้วเจ็บจี๊ดที่ส้นเท้า! นี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย หรือแค่แก่?
ตื่นมาตอนเช้า ก้าวเท้าลงจากเตียงแล้วรู้สึก "จี๊ด" ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มแทง หรือเดินนาน ๆ แล้วเจ็บปวดที่หลังข้อเท้าจนแทบเดินไม่ไหว? หลายคนคิดว่าเป็นแ
Lady_Simplicity
แบบนี้ถือว่าขาใหญ่ไหมคะหรือว่าขาเล็กปกติแล้ว? จัดว่าขาสวยไหมหรือปกติ?
คือเราสงสัยค่ะว่าแบบนี้ถือว่าขาสวยไหมสำ หรับกะเทยอย่างเรา ขาใหญ่ไปไหมหรือปกติ มีภาพด้วยค่ะ (เข่าดำพอสมควร)
สมาชิกหมายเลข 8286620
ใครเคยเป็นโรค TFCC(หมอนรองกระดูกข้อมืออักเสบ) บ้างครับ
ผมเป็นมา 2 เดือนแล้วครับ อาการคือปวดบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วก้อย หมอให้ใส่เฝือกและพักข้อมือ งดขับรถ ยกของหนัก แต่อาการยังไม่ดีขึ้นเลยครับ ใครเคยเป็นรบกวนช่วยแนะนำหน
สมาชิกหมายเลข 985130
มีอาการผมร่วง รากผมฝ่อ ต้องการให้รากผมแข็งแรง แก้ปัญหาอย่างไรคะ วานผู้รู้รบกวนตอบหน่อยนะคะ
เรามีอาการผมร่วงมาสักระยะแล้วค่ะ ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาการคือร่วงหนักมาก เวลาสางติดมือมาประมาณ 4-5 เส้นต่อครั้ง ลองเปลี่ยนแชมพูมาเรื่อยๆ ก็ไม่หาย บางตัวเห
สมาชิกหมายเลข 4134962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อฉันต้องลดน้ำหนักแล้วตอนนี้ เพราะกระดูกเท้าหัก 3 ชิ้น กระดูกข้อเท้าร้าวอีก 1 ชิ้น ต้องลดแบบไหนดี