บูลเบอร์ลี่ชีสเค้กนี่อ้วนไหมคะ

คือเรากำลังลดนน.อยู่แล้วเป็นคนที่ชอบของหวานมากแบบมากๆ พอดีแม่ซื้อบลูเบอร์รี่ชีสเค้กมาให้เราก็เล่นกินซะหมดอันเลยค่ะ ลืมตัว เราก็เลยกินแทนข้าวเที่ยงไปเลย มีใครพอจะแนะนำวิธีการเบิร์นออกบ้างคะคือเครียดมากกลัวนน.มันพุ่ง คือเมื่อวานพึ่งชั่งมันอุตส่าห์ลดลงมาเรากลัวจะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม