เพื่อนๆพี่ๆขจัดความกลัวยังไงกันหรอครับ?

ผมได้ไปหาหมอในวันศุกร์ที่ผ่านมา ผมไปเจาะเลือดพอเจาะเสร็จหมอบอกผมปกติทุกอย่างแต่ยกเว้นไต ผมกินน้ำน้อย เค้าเลยแนะนำให้กินน้ำและเค้าให้ผมมาเจาะเลือดหาหมอวันอาทิตย์อีกที พอผมมา หมอคนนี้ก็บอกผมไตผิดปกติ เกินเด็กอายุ15แบบผม ซึ่งหลังจากที่ผมไปกินน้ำเยอะขึ้น มันก็ดีแต่ดีแค่นิดเดียว หมอคนนี้เลยบอกให้ผมไปหาหมอเฉพาะทางเกี่ยวกับไต ในวันพฤหัส ซึ่งตอนนี้ผมกังวลมากครับ ผมจะร้องไห้ทุกครั้งทุกคืน ผมรู้สึกเครียด ที่ผมกลัวว่าผมจะเป็นไรร้ายแรง ผมไม่อยากตรวจไม่อยากรู้ผลด้วยซ้ำ ผมเครียดจริงๆครับ ผมพูดกับตัวเองตลอดว่าผมยังไม่อยากตาย ผมกลัวมากจริงๆ
ผมยังมีความฝันและหลายอย่างที่ต้องทำ😭😭 พวกพี่ๆมีวิธีขจัดความเครียด ความกลัวนี้อย่างไรบ้างหรอครับ ขอบคุณนะครับ