คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
จากอาการที่คุณเล่ามา การเกิดแผลร้อนใน ในปาก มักจะทำให้เกิดแผลริมฝีปาก กระพุ้งแก้ม เหงือก เพดาน ลิ้น ใต้ลิ้นหรือ
รอยต่อระหว่างริมฝีปากกับเหงือกได้ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่อาจมีปัจจัยเสี่ยงมาจาก
พันธุกรรม หรืออาจจะเกิดได้จากการแพ้สารบางชนิด ความเครียด ขาดวิตามิน ติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ก็เป็นได้ค่ะ
ในเบื้องต้น การที่จะช่วยลดการเกิดร้อนในบ่อยๆ อาจจะแนะนำพักผ่อนให้เพียงพอ บ้วนปากบ่อยๆ ด้วยน้ำเกลือ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผักผลไม้ และธัญพืช เพื่อป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย
หรืออาจจะรับประทานอาหารเย็นๆ หรือทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงกวา ฟักเขียว หัวไชเท้า มะระ มะตูม เก๊กฮวย ร่วมด้วยก็ได้ค่ะ
และแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด หรือรู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด
อย่างเหมาะสม ก็อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำแล้วอาการไม่ขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย รวมถึงหากคุณมีอาการบ่อยมากๆ แนะนำให้คุณไปพบแพทย์
เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำอาการอย่างแน่ชัด และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
รอยต่อระหว่างริมฝีปากกับเหงือกได้ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ ยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่อาจมีปัจจัยเสี่ยงมาจาก
พันธุกรรม หรืออาจจะเกิดได้จากการแพ้สารบางชนิด ความเครียด ขาดวิตามิน ติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ก็เป็นได้ค่ะ
ในเบื้องต้น การที่จะช่วยลดการเกิดร้อนในบ่อยๆ อาจจะแนะนำพักผ่อนให้เพียงพอ บ้วนปากบ่อยๆ ด้วยน้ำเกลือ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผักผลไม้ และธัญพืช เพื่อป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย
หรืออาจจะรับประทานอาหารเย็นๆ หรือทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงกวา ฟักเขียว หัวไชเท้า มะระ มะตูม เก๊กฮวย ร่วมด้วยก็ได้ค่ะ
และแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด หรือรู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด
อย่างเหมาะสม ก็อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำแล้วอาการไม่ขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย รวมถึงหากคุณมีอาการบ่อยมากๆ แนะนำให้คุณไปพบแพทย์
เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำอาการอย่างแน่ชัด และรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
แสดงความคิดเห็น
เป็นร้อนในบ่อยมาก มาแชร์วิธีรักษาและป้องกันให้หน่อยครับ
- น้ำ จากที่เป็นร้อนในบ่อยๆ เลยต้องหันมากินน้ำเยอะๆ ตกเฉลี่ยน่าจะวันละไม่น้อยกว่า 3 ลิตร เรียกได้ว่าพยายามจิบน้ำเรื่อยๆ ทุกๆ 20 - 30 นาที ครั้งละ 1/2 แก้ว ถ้ามีบางวันออกไปข้างนอก แค่ ชม.เดียวที่ไม่ได้กินน้ำ ตอนเช้าจะมีอาการแผลในปากเลยทันที เรียกได้ว่าเป็นง่ายมาก เทียบกันคนอื่นวันหนึ่งกินน้ำไม่กี่แก้ว แต่เขาก็ไม่เป็นอะไร
- พักผ่อน นอนก็ไม่ถือว่าน้อย นอนไม่เกิน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 5 หากวันไหนที่นอนเกิน 5 ทุ่ม วันต่อมาแผลในปากจะมาเลยทันที
- กินอาหาร เขาบอกให้กินรสจืด หลีกเลี่ยงรสจัด แต่ตามที่สังเกตุมา อาหารจะไม่มีส่วนเท่ากับ 2 ข้อแรก
อยากให้ท่นใดมีประสบการณ์เป็นร้อนในบ่อยๆ มาช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ ว่ามีวิธีป้องกันและรักษากันอย่างไรบ้าง กินยาอะไรกันบ้าง