เครียดมาก ไม่มีความสุขเลย ทำไงดี

เคยป้ะ หันไปทางไหนก็มีแต่เรื่องแย่ๆ แย่มันทุกเรื่องจริงๆ แย่แบบเคยตั้งคำถามกับชีวิต ว่าชีวิตนี้มีอะไรที่แย่กว่านี้อีกมั้ย สรุปมันก็มีเรื่องแย่กว่านั้นขึ้นมาอีกจริงๆ  

ใกล้สอบแล้วเราเครียดเครียดแบบเครียดมากเสียสุขภาพจิตเวลาอ่านหนังสือก็คิดแต่ว่าไม่ทันแน่ๆใจมันสั่นๆตลอดเวลาเพราะนี่คืองานคืออนาคตของเราเราควรทำไงดี

.

ใครมีวิธีคลายเครียดบ้างค่ะ ขอ how to ด่วน TT

ช่วงนี้เครียดมากค่ะ ยิ่งเป็นช่วงสอบด้วย แล้วพึ่งเข้าปี1 รู้สึกวุ่นวายมากค่ะ ทำไงดี

แผลฝีเย็บฉีก ไม่ติดกัน มันจะมีผลต่อชีวิตคู่ไหมคะ เรารู้สึกจิตตกจัง ไม่รู้จะทำไงดี

หุ้นตกเครียด หุ้นขึ้นก็เครียดกลัวหมู แล้วจะตามเอาคืนให้ได้เลยติดดอย ไม่ทราบว่าเพื่อนๆเป็นอย่างผมไหมคับ มีวิธีบอกกับตัวเองยังไงบ้าง ขอบคุณครับ