เครียดมาก ไม่มีความสุขเลย ทำไงดี

ใกล้สอบแล้วเราเครียดเครียดแบบเครียดมากเสียสุขภาพจิตเวลาอ่านหนังสือก็คิดแต่ว่าไม่ทันแน่ๆใจมันสั่นๆตลอดเวลาเพราะนี่คืองานคืออนาคตของเราเราควรทำไงดี

เคยป้ะ หันไปทางไหนก็มีแต่เรื่องแย่ๆ แย่มันทุกเรื่องจริงๆ แย่แบบเคยตั้งคำถามกับชีวิต ว่าชีวิตนี้มีอะไรที่แย่กว่านี้อีกมั้ย สรุปมันก็มีเรื่องแย่กว่านั้นขึ้นมาอีกจริงๆ  

.

ขอบคุณทุกความคิดเห็นเลยนะคะ ตอนนี้ตัดสินใจได้แล้วค่ะ(ตัดสินใจเลี้ยงน้องต่อ)

ก็ตรงตามหัวข้อเลยค่ะ คือตั้งแต่ม.1-3เราไม่เคยสอบไม่ผ่านเลยค่ะแต่พอมาม.4เราเรากลับสอบตกวิชาคณิตศาสตร์เราพยายามไม่คิดมากแล้วทำสิ่งที่ชอบทำ ฟังเพลงคลายเครียดก็แล้วแต่ก็ไม่หายเลยค่ะ พอเครียดมันก็นอนไม่หลั

สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่อมายด์(นามสมมุติ)อายุ 14-15 นะคะ คือเรามีปัญหาทางด้านความรู้สึกค่ะ คือทางบ้านเรามีปัญหามาตั้งแต่เราเด็กๆแล้วนะคะคุณพ่อติดเหล้าชอบทุบตีคุณแม่ตั้งแต่เราจำความได้ จนตอนเราอายุได้ 10

หุ้นตกเครียด หุ้นขึ้นก็เครียดกลัวหมู แล้วจะตามเอาคืนให้ได้เลยติดดอย ไม่ทราบว่าเพื่อนๆเป็นอย่างผมไหมคับ มีวิธีบอกกับตัวเองยังไงบ้าง ขอบคุณครับ