จิตตกมาก ควรจัดการกับความรู้สึกอย่างไรดี?

วันอาทิตย์ทีไร แต่ละนาที มีค่ามากเหลือเกิน จะทำอะไรต้องรีบทำ จัดการธุระต่างๆ เพราะ พรุ่งนี้วันจันทร์ต้องไปทำงาน และช่วงวันธรรมดา คงไม่สะดวกกับการจัดธุระต่างๆ มีใครมีเคล็ดลับ ในการจัดการธุระต่างๆ โ

ญาติเรา อายุ 50 ปี ครบ 32 ปกติมาตลอด จนกระทั่งเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ ทำให้ ขาทั้ง 2 ข้างไม่สามารถใช้งานได้ = เดินไม่ได้ ญาติเราพร่ำบ่น ไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว คนที่เจอแบบญาติเรา จัดการความรู้สึก

คือเลิกกับแฟนแล้ว แยกมาพักกับครอบครัวเรา แต่แฟนเก่า ดันมาตามก่อกวน ที่บ้านเรา ควรจะจัดการอย่างไรดี เครียดมาก คุยดีๆก็แล้ว ว่าไม่มีทางกลับไปอยู่ด้วยกันได้ ตอนนี้จิตตกมาก 😭

เห็นบ่อยๆในแท็กสุขภาพจิต เข้ามาด่าว่าคนป่วยทางจิตบ้า มักเป็นล็อกอินใหม่เอี่ยมเสมอ เข้าไปดูประวัติ ป่วนคนอื่นทุกกระทู้เลย แบบนี้สามารถจัดการยังไงได้บ้างคะ ?

เป็นยายมากับหลานอายุประมาณป.3 ไม่ใช่เด็กโตหรือเล็กมาก เด็กผู้ชายอ้วนๆ เดินไปห้องน้ำรีบมากชนทั้งขาไปขากลับ 2 รอบ แต่ไม่ได้ว่าเพราะเห็นว่าเด็กๆ มานั่ง แต่ยายอายุไม่ได้เยอะมากน่าจะไม่เกิน 60 มานั่งข้างหล

แค่เกิดความสงสัยใจปฐมจิตของเราว่าเริ่มแรกเกิดจากอะไร ถ้ามีความเชื่อเกี่ยวกับชาติภพ การเวียนว่ายตายเกิด จนเกิดชาติแรก ชาติที่สอง ... สาม ... จนถึงหลายสิบ ร้อย พัน ฯลฯ ชาติ จนเกิดจิตนับล้านๆจิตที่มาสู