ตอนนี้ผมอายุ18มีอาการเจ็บเข่ามันเกิดอะไรขึ้น

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

จะมีเสียงลั่นออกมาจากหัวเข่า เวลาเหยียดขาหรืองอเข่าครับ ไม่มีอาการเจ็บ ผมพึ่งจะ18เอง กังวลมากครับ ช่วยบอกวิธีรักษาหน่อยครับ

ขอสอบถามเกี่ยวกับโรคข้อต่อครับ พอดีหาข้อมูลจากเน็ตแล้วไม่เจออะไรที่เกี่ยวข้องเลย ส่วนมากเจอแต่ข้อเข่าเสื่อม/อักเสบ ฯลฯ ซึ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับข้อต่อต้นขาที่เป็น joint ต่อกับสะโพกไม่เจอเลยครับ ผมไม่ทราบว

จากหัวข้อเลยยังงอพับเข่าไม่สุด เวลางอมาเท่าที่ไหวก็จะเจ็บที่หัวเข่า นั่งท่าเทพบุตรไม่ได้เวลานั่งแล้วจะรู้สึกเจ็บหัวเข่า เกณฑ์ทหารปีหน้า ขอความคิดเห็นพี่หน่อยตครับว่ามีโอกาสหลุดมั้ย

ปกติเราจะออกกำลังกายโดยการวิ่งเบาๆและเดินเร็ว เป็นประจำ แต่1เดือนที่ผ่านมาลองเริ่มทำท่า aquatเพิ่ม ทำถูกท่านะคะ แต่เราเริ่มสังเกตุว่าทุกครั้งที่ทำมันจะมีเสียงกรอบแกรบ เหมือนกระดูกลั่นที่หัวเข่า เพื่อน

รถเก๋ง/เกียร์ออโต้ ถาม 2 อาการคับ เบรค กับเสียงที่ดัง เวลาจอดรถดึงเบรคมือ ตอนที่เวลาปลดเบรคออกแล้วถอยจะมีเสียงดัง(ตึก/ตึ้ง 1ที) อารมณ์ประมานว่า เบรคติดเหนียวๆ อะคับ เกิดจากสาเหตุอะไร .. เป็นแค่ตอนดึ

ผมเจ็บหัวเข่าจากการออกกำลังกาย (เตะฟุตบอล) อาการ 1 เวลาขยับเข่า(ข้างขวา) จะมีเสียงเบาๆเหมือนเข่าจะลั่น รู้สึกปวดเล็กน้อย 2 กระดูกหัวเข่า (ข้างขวา) มีรูปลักษณะดันออกมา ลักษณะไม่เหมือนหัวเข่าข้างซ้ายที่

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี

เวลาผมลุกขึ้นจากท่านั่งที่ค่อนข้างต่ำ หรือการลุกขึ้นยืนจากท่า squat ผมจะรู้สึกได้ถึงเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าด้านในมุมประมาณ 45 องศา เคลื่อนที่ เป็นทั้งสองข้างเลย แต่ก่อนไม่เคยเป็น หรืออาจเคยเป็นแต่ไม่เคย