หัวเขาลั่น

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี

เข่าลั่นค่ะ จะลั่นเวลาจะเหยียดขาตรง อย่างเวลาเดินต้องเหยียดขาใช่มั้ยคะ แต่นี่เวลาจะเหยียดแล้วลั่นตลอด และเจ็บมากเวลาเข่าลั่น เจ็บจนน้ำตาไหลออกมาทุกรอบเลยค่ะ เลยทำให้เดินตรงๆไม่ได้ เวลางอขาก้งอสุดๆไม่ไ

ผมมีอาการปวดที่ข้อพับเข่าชนิดที่ว่าขยับตัวไปไหนไม่ได้เลย ไม่ได้เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนักๆนะครับ ตื่นมาก็เป็นเลย งอขาสุดไม่ได้ เหยียดก็ไม่ได้ ยกขานิดเดียวปวดแปล๊บขึ้นมาเลย เหมือนจะเป็นเส้นมากกว่า เพ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ พอดีหนูไปtrain MMA มาเป็นเวลาเกือบปีแล้วค่ะ แล้วต้นเดือนมกราคมปีนี้มีอาการเจ็บเข่า เสียวขา เวลาเดินค่ะ เลยหยุดเล่นตั้งแต่เดือนมกราคมแต่ถ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าเราเริ่มออกกำลังกายมาได้จะ3อาทิตย์แล้ว แล้วเรามาสังเกตุว่าตรงขาหนีบถึงสะโพกทางด้านขวาของเรา เวลาเล่นท่า crunch แบบนอน (ที่ต้องงอขาแล้วดึงเข้ามาหาตัวเองและดีดเหยียดเท้าออก

สวัสดีค่ะ พอดีเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาสักระยะหนึ่งแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรอยู่ดีๆก็ปวดเข่าข้างซ้ายข้างเดียว ตอนแรกคิดว่าจะหายแต่ผ่านมาสองวันแล้วก็ยังปวดอยู่ค่ะ อาการปวดนี่คือ จะปวดเวลาเรางอเ

ปกติเราจะออกกำลังกายโดยการวิ่งเบาๆและเดินเร็ว เป็นประจำ แต่1เดือนที่ผ่านมาลองเริ่มทำท่า aquatเพิ่ม ทำถูกท่านะคะ แต่เราเริ่มสังเกตุว่าทุกครั้งที่ทำมันจะมีเสียงกรอบแกรบ เหมือนกระดูกลั่นที่หัวเข่า เพื่อน