เคยรู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่มั้ย

เรามีความรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่อยากฆ่าตัวตาย แต่ไม่แค่ไม่อยากมีชีวิตอยู่ อยากหาทางออกเพราะมันรู้สึกทุกข์ 
ขอบคุณค่ะ