เวลาหมดไฟในการทำงาน ทำยังไงให้มีไฟในการทำงานอีกครั้งครับ

ผมน่ะงานเยอะมาก บางครั้งที่ทำก็หมดไฟแล้วเทงานไปเลย หรือบางทีก็หาอะไรทำแล้วลืมงานไปเลย ผมอยากรู้น่ะครับ ว่าทุกคนเติมไฟให้ตัวเองกับแบบไหน เผื่อผมจะนำไปทำบ้าง รบกวนด้วยนะครับ🥺