หลังผ่าตัดไส้ติ่งกินปลากระป๋องปลาซาดีนได้ไหม

วัตถุดิบและเครื่องปรุง - ปลากระป๋อง - ลูกชิ้นปลา - พริกแห้ง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง กระเทียม กระชาย - น้ำปลาร้า - ต้นหอม . . ..วิธีทำน้ำยาป่า ต้มน้ำเปล่า ใส่พริกแห้ง ข่า ตะไคร้ หอมแดง กระเ

หากคุณเคยเปิดปลากระป๋องซาร์ดีนและสงสัยเกี่ยวกับกระดูกเล็กๆ ที่บอบบางข้างใน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวนะ สำหรับหลายๆ คน การกินกระดูกปลาอาจดูแปลกในตอนแรก แต่ในโลกของปลาในกระป๋อง&

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน  วันนี้กินแบบง่าย ๆ เลยครับ มีปลากระป๋องหนึ่งกระป๋อง เปิดฝาเทแยกเนื้ิอแยกน้ำซอสเอาเฉพาะน้ำไปอุ่นให้ร้อนนิดนึง  จากนั้นก็ซอยพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง มะนาว ชิมได้รสที่ชอบ

4 อันดับแรก น่าสนใจ 1.กุ้งแห้ง/กุ้งฝอย 2.ชีสพาร์มีซาน 3.ปลาซาร์ดีน 4.เต้าหู้แข็ง แต่นมวัว แม้จะอยู่อันดับ 11 ก็เป็นทางเลือกที่ดี เพราะมีสารช่วยการดูดซึมในตัว