อกหัก ไม่ถึงตาย! แต่ไม่เห็นมีใครบอกว่ามันทรมานมาก!! ความทรมานหลังการอกหักทางวิทยาศาสตร์ 
ที่ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์! ในช่วงที่เรากำลังมูฟออน

ที่มาของบทความ | https://www.bigdreamblog.com/2021/03/02/อกหัก-ความเจ็บปวดทางวิท/


อกหักมูฟออนเหมือนเลิกบุหรี่

ทำไมรู้สึก วูบ ใจหาย ในช่วงเวลาที่ผิดหวังในความรัก?
การอกหัก การไม่มูฟออน อาจเป็นประสบการณ์ร่วมของคนหลาย ๆ คน (รวมถึงผมด้วย)

การจะมูฟออนเปรียบเสมือน การเลิกบุหรี่ หรือยาเสพติดเหมือนกันนะครับ
บางคนสามารถเลิกบุหรี่มาแล้วเป็นปี ๆ แต่พอเจอภาวะเครียดได้ประมาณนึง 
ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรก็แล้วแต่คนที่เลิกบุหรี่คนนั้นก็จะกลับไปอยากสูบบุหรี่อีกครั้ง
ถึงแม้ว่าจะเลิกมาแล้วหลายปีก็เถอะ ~!
เพราะคิดว่าอะไรก็ช่วยเยียวยาความเครียดไม่ได้ ขอแค่มวลเดียวเท่านั้น
เช่นเดียวกันกับอาการหลังการอกหักนั่นแหละครับ

ถึงแม้หลาย ๆ คนไม่ได้คุยกับคนที่ทำให้เราเสียใจมานานมาก ๆ แล้วคิดว่ามูฟออนแล้ว

“ฉันไม่รู้สึกอะไรแล้ว”

แต่พอมีเหตุการณ์บางเหตุการณ์
เช่น เผลอ(หรือตั้งใจ)เอาแอคหลุมไปส่อง IG เขา หรือเขาทักมา
ความรู้สึกเดิม ๆ มันก็กลับมาได้เหมือนกัน คือการมูฟออนเป็นวงกลม

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บอกว่า ?
ทางวิทยาศาสตร์มีการทดลองและวิจัย
(ข้อมูลจาก NATIONAL CENTER FOR BIOTECHOLOGY)

บอกว่า การอกหักสร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์ความรู้สึก ได้ไม่แพ้ความเจ็บปวดทางร่างกายเลยทีเดียว เหมือนอาการ
“หัวใจถูกฉีกออก”
“โดนตบหน้า”

ทั้งหมดนี้อยู่ในบันทึกการศึกษาและวิจัยที่เชื่อมโยงความเจ็บปวดทางอารมณ์และร่างกายเข้าดว้ยกัน
ร่างกายเราจะสร้างฮอโมนจำนวนมากขึ้นมา ในช่วงเวลาที่เราผูกพันหรืออยู่กับใครมาก ๆ 
จะเป็นฮอโมนแห่งความผูกพัน 
(โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดปามีนและออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกดีและต้องการทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ 
และจะถูกปล่อยออกมาในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเรามีความรัก)

และเมื่อเลิกรากันไป ก็จะมีฮอโมนอีกตัวนึงออกมาเช่นกันนั้นก็คือ ฮอโมนที่ชื่อว่า คอร์ติซอ 
ที่ออกมาเพื่อรองรับการตอบสนองในช่วงเวลาที่เราเครียด

ในช่วงที่เรามีคอร์ติซอ มากเกินไป มันจะทำให้เรากังวล คลื่นไส้ น้ำหนักขึ้น วิตกกังวล
ซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลต่อร่างกายของเรานั้นเอง
ชื่อทางการแพทย์
 
เป็นอาการที่อธิบายถึงความเครียดแบบเฉียบพลันหรือที่เรารู้สึกหัวใจวูบนั่นแหละครับมันสร้างความ “มึนงง”
แต่อาการ Takotsubo Cardiomyopathy เนี้ย ก็ไม่ได้รุนแรงถึงสามารถฆ่าเราได้เลยทีเดียว 
และมันจะค่อย ๆ หายเองในที่สุด (แต่ผมว่ามันทรมานเอาเรื่องอยู่นะ)

สรุปส่งท้าย
นั่นแหละครับ เป็นผลที่เกิดจากความเครียดจากการอกหักที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราในท้ายที่สุด
นี้หากคุณอยู่ในกระบวนการของการเยียวยาหัวใจตัวเอง

ผมแนะนำให้หาอะไรทำควบคู่ไปด้วยอย่างการอ่านหนังสือที่อยู่เป็นเพื่อนของเราในช่วงเวลานี้

"เพราะเวลาแหละครับที่จะช่วยให้เราลุกขึ้นได้เดินหน้าต่อ"
คำคมอื่น ๆ

แนะนำหนังสือ “ปล่อยให้เรื่องของเราค่อย ๆ ผ่านไป”
อ่านรีวิวเล่มนี้ใน PANTIP | https://pantip.com/topic/40458876

เป็นหนังสือที่ไม่เร่งความรู้สึก เศร้าก็ให้เวลากับตัวเองเศร้า อยู่กับความเศร้านั้นแบบค่อยเป็นค่อยไป
สามารถสั่งซื้อได้ที่ : https://bit.ly/2NILX4Z
แนะนำให้ซื้อแบบ Ebook นะครับเพราะแบบเล่มหนังสือถูกสั่งจองหมดแล้ว
หากแต่ว่ารอได้ก็สามารถสั่งแบบเล่มได้เช่นเดียวกันแล้วทางสำนักพิมพ์แถม Ebook ให้อ่านระหว่างรอด้วยนะ

~~~~
ข้อมูลอ้างอิง
https://www.health.qld.gov.au/.../science-behind-a-broken...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20445032/
https://www.svhhearthealth.com.au/conditions/cardiomyopathy
~~~~~~~~