อยากสูง180+ครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เพิ่มความสูง ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น

ผมอายุ14จะ15 สูง166 มันไม่เพิ่มขึ้นเลยตั้งเเต่ม.1 เเต่ของเพื่อนนี้เพิ่มขึ้นเอาๆ พ่อเเม่ผมก็ไม่สูง 160เอง เห็นเขาบอกว่า มันจะมีสัญญาณของร่างกายว่า ตัวจะยืดขึ้น ดูผอมลง เเต่ของผมมันเป็นตอนป.5 กลัวว่าร่างกายมันจะสุดเเล้ว พอ ม.1-2มันเลยหยุด จะไปหาเเพทย์ก็กลัวจะไปรบกวนทางการเงินครอบครัว ออกกำลังกายทุกวัน ตอน6โมงถึงทุ่มครึ่ง นอนก็6-7ชั่วโมง เเต่อาหารผมยอมรับว่ากินบางมื้อก็ไม่ครบ เพราะผมไม่ว่างจริงๆ เเต่ก็นานไปที เเต่ก็กินครบเกือบทุกวัน พอมีวิธีมั้ยครับ