หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เสื่อ ออกกำลังกายแบบนี้ต้องหันด้านไหนขึ้นครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โยคะ
เสื่อแบบนี้มีด้านตุ่ม กับด้านเรียบ ใช้ด้านไหนดีครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แผ่นโยคะ ต้องใช้ด้านไหนครับ?
คือผมซื้อแผ่นโยคะมา อยากรู้ว่าเขาใช้ด้านไหนขึ้นถึงจะถูกต้อง มันมีด้านหยักๆ กับด้านเรียบ ต้องเอาด้านไหนขึ้นด้านไหนลงครับ ใครรู้บอกหน่อยนะครัช😂😂
สมาชิกหมายเลข 6202102
ถามง่ายๆเลยนะครับ หมอนแบบนี้ควรหนุนด้านใหนครับ
หมอนแบบหรือคล้ายๆแบบนี้นี้ควรหนุนด้านใหนครับ ด้านสูงหรือด้านต่ำครับ บางแบบมีเว้าต้นคอทั้งทางสูงและต่ำด้วยครับ ขอบคุณครับ ถ้าแท๊กผิดขออภัยด้วยครับ
ต้องผ่านไปให้ได้
จะซ้อมมวยที่บ้าน มีคำถามเกี่ยวกับการเลือกอุปกรณ์ครับ...
จะซ้อมมวยที่บ้านเพื่อออกกำลังกายครับ ไม่ได้ไปขึ้นชกที่ไหน 😅 มีคำถามครับ... 1. พื้นห้องเดิมปูกระเบื้อง ควรวางแผ่นโฟมแบบในฟิตเนสเพื่อลดแรงกระแทกมั๊ยครับ 2. กระสอ
สมาชิกหมายเลข 4962715
มีข้อสงสัยในการใส่ กกน ของผู้ชายครับ
วิธีใส่ที่ถูกต้องจะต้องพับจู๊ไปทางไหนครับ ซ้าย ขวา บน หรือล่าง หรือว่าต้องพับอย่างไงให้มีสุขภาพดีครับ แล้วทิศทางการพับมันมีผลต่อการชี้หน้าไหม
เทรดเดอร์ ไร้นาม
สอบถามการปูไม้เทียมหน่อยครับ
อยากจะปูพื้นระเบียงห้อง ขนาด 4.7*0.8 บริเวณระเบียงไม่โดนแดดตรงๆ แต่อาจจะมีโดนฝนสาดบ้าง แบบนี้ไม้เทียมจะทนไหม แล้ววิธีการปู เท่าที่รู้ก็จะมีแบบที่ปูลงบนพื้นเดิมเ
ultrasnow
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ใส่กางเกงในทรงJock มันแปลกมากเลยหรอครับ
ปกติผู้ชายใส่กางเกงในทรงอะไรกันครับ ถ้ามีคนใส่ทรงที่ต่างกับคุณ คุณจะมองเป็นเรื่องแปลกไหม? ผมชอบใส่กางเกงในทรง Jock Strap ตอนไปฟิตเนส ใส่มานานแล้วเป็นปกติ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9337176
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เสื่อ ออกกำลังกายแบบนี้ต้องหันด้านไหนขึ้นครับ?
เสื่อแบบนี้มีด้านตุ่ม กับด้านเรียบ ใช้ด้านไหนดีครับ?