อยากเป็นคนที่มั่นใจมากกว่านี้ควรทำอย่างไหร่

เรื่องมีอยู่ว่า เวลาทำงานกลุ่มหรืองานเดี่ยวไม่ค่อยมั่นใจกับเนื้อหาที่ตัวเองหาเลยพอเวลาพรีเซ้นอาการตื่นเต้นออกมาอย่างชัดเจนเพราะกลัวจะบ่นว่าแกทำอะไรของแก
แต่พอเวลาฟังอาจารย์คอมเม้นก็ไม่มีอะไรมากแต่ความไม่ความมั่นใจทำให้เราพัง ควรแก้ปัญหาตัวเองยังไงดีค่ะ