วิตามินซี ทำให้เราเจริญอาหารรึป่าวคะ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

มีใครเคยทานวิตามินหรืออาหารเสริมของอเมริกายี่ห้อ piping rock กับ puritans pride บ้างครับ ดีมั้ย อันไหนดีกว่ากัน แล้วถ้าสั่งจากเว็บ ใช้เวลากี่วันถึงไทยครับ

สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่ห้อไหนดี (เคยทานคอลาเจลแล้วรู้สึกว่าหิ

อยากจะสอบถามคะ..ว่า.. ซื้อวิตามินที่ช่วยให้เจริญอาหารอ่ะคะ ..ผสมกับนมให้ลูกทานได้หรือเปล่าคะ ..พอดีเขาทานยายากมากคะ (เขาไม่ค่อยทานเข้าคะเลยซื้อมาเสริม)

D3 นี่หาซื้อยากเหมือนกัน ก็เลยเจอใน shopee ยี่ห้อ Now ใครเคยทาน โอเคไหมคะ

ยังทานได้อยู่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

อยากทราบว่าทานวิตามินbรวมยี่ห้อไหนแล้วเจริญอาหาร แนะนำหน่อยคะ

ถ้าอยากให้รากผมมีสีดำต้องกินวิตามินอะไร หรือรับประทานอะไรครับ? ขอบคุณมากครับ