นอนตะแคง.ขวามากเกินไปจนแก้มข้างขวาบวมนูนออกมา ถ้าเราหันมานอนหงาย หน้าจะจุค่ิยๆยุบลงหรือดีขึ้นไหมคะ

พอดีว่าเวลาถ่ายรูปจากกล้องแบ้วรู้สึกหน้าแปลกๆมากค่ะ แบบว่าโหนกแก้มเราออกไปทางซ้ายค่ะ ปากเราก็แปลกๆค่ะไม่เชิงปากเบี้ยว แต่ตรงมุมปากซ้ายมันจะเป็นบุ๋มลงไปข้างเดียว เวลายิ้มก็ไม่ค่อยสวยค่ะ ตอนแรกนึกว่าเป็

การนอนหลับไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นเวลาทองของร่างกายในการซ่อมแซมและฟื้นฟูระบบต่างๆ ทว่าสิ่งที่คนส่วนใหญ่มองข้ามคือ "ท่านอน" ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่ส่งผลทั้งต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพในระยะยาว