อยากรู้วิธีทำใจของเพื่อนๆพี่ๆเมื่อเลิกกับแฟนที่คบมาเกือบ 10ปีหน่อยค่ะ

อยากทราบตามหัวข้อที่ตั้งเลยค่ะ 
ตอนนี้กำลังพยายามอยู่ให้ได้ด้วยตัวเอง ทำได้ทีละนิด  แต่ก็ทำได้บ้างไม่ค่อยได้บ้าง
เลยอยากรู้เพื่อนๆสมาชิกมีวิธีจัดการความรู้สึกนี้อย่างไรกันบ้างคะ