ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

คือแบบเคยลดน้ำหนักเมื่อปีที่แล้วแล้วมันก็ลดได้จริง
โดยเวลาการลดน้ำหนักประมาณ3-4เดือนลดไป6โล แต่!!เปิดเทอมน้อนกลับมาอ้วนตุ้ยนุ้ยกว่าเดิมอีกค่ะ (มันกำยากมากๆ)เพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักทีค่ะ เพราะตอนนั้นลดน้ำหนักโดยการเล่นฮูลาฮูปแต่ฮูลาฮูปโดนขโมย555 ขอแบบวิธีที่พวกพี่ใช้กันค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ🙏

ปล.เครียดจริงๆค่ะ