สอบถาม เรื่องทำ if ค่ะ

กระทู้คำถาม
ส่วนใหญ่ จะเห็นแต่สูตร 16/8 คือ ทาน 8 อด 16 และ มักจะให้เริ่มมื้อกลางวัน

แต่ถ้าเรา ต้องการ ทาน 6 อด 18 และ ปรับเป็น เริ่มทานอาหาร ตั้งแต่ ตอนเช้า คือ 8.00 น และทานอีกที ตอน 12.00 น อย่างนี้ ยังถือว่า เป็น if อยู่ไหมคะ

อีกคำถามนึงคือ ในระหว่างช่วงเวลา ที่อนุญาตให้ทานได้ นี่ คือ ก็ ต้องทานเป็น มื้อต่มเวลา ที่กำหนด เท่านั้นใช่มั้ยคะ เช่น มื้อเช้า แล้ว ไปเที่ยงเลย
แต่ ระหว่าง เช้า กับ เที่ยง ก็ ไม่ควรทานอาหาร จุกจิก ด่วยหรือเปล่าคะ หรือว่า ทานได้
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่