หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชาเท้าและขาหลังวิ่งเสร็จ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
แพทย์แผนไทย
สอบถามหน่อยครับ มีอาการชาที่เท้าจนถึงต้นขาทั้งสองข้างเกือบอาทิตย์ อาการเป็นหลังจากวิ่งที่ฟิตเนสได้1วัน ทานวิตามินบีรวมอาการก็ไม่ดีขึ้น ควรทำอย่างไรดีครับ หรือว่าออกกำลังกายตามปกติแล้วปล่อยให้หายเองครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บบริเวณก้นกบ
ผมพึ่งเริ่มหัดวิ่งได้ประมาณ 2-3อาทิตย์ครับ โดยวิ่งทุกวันวันละประมาณ 30นาที ระยะทางครั้งละ3กม.ครับ ช่วง2-3วันนี้ มีอาการเจ็บบริเวณก้นกบด้านขวาตามรูปครับ ไม่ทราบว
Est36
รบกวนผู้รู้ช่วยวิเคราะห์เท้าจากรอยสึกของเท้าทีครับ
สวัสดีครับ คือ จขกท.รู้สึกเจ็บหัวแม่เท้าข้างซ้ายหลังจากซ้อมวิ่ง โดยปกติจะวิ่งวันละ 8 - 10 กม.วันเว้นวัน เวลาวิ่งจะรู้สึกว่าหัวแม่เท้าด้านซ้ายจะรับน้ำหนักมากรู้ส
สมาชิกหมายเลข 2066176
ข้อเท้าตึงมากครับทำไงถึงหายครับ
ผลจากการเตะบอลแล้วเจ็บครับขาพลิก 1 เดือน อาการปวดหายแล้ว แต่ข้อเท้ายังตึงอยู่ ทำอย่างไรถึงหายครับ แล้วอาการแบบนี้ใช้คอลเตอแพน ร้อนหรือเย็นครับ
สมาชิกหมายเลข 2756085
เอ็นร้อยหวายอักเสบ พักกี่วันครับ
มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบส่วนปลายที่ติดกับส้นเท้า ที่ผ่านมาไปหาหมอ พบแพทย์ กินยาและทายาลดอาการอักเสบ จนวันนี้เข้าวันที่ 5แล้ว ยังเดินไม่ได้ ลงน้ำหนักปวดมาก และต
สมาชิกหมายเลข 4817693
ปวดกล้ามเนื้อ บริเวณเหนือข้อเท้าด้านใน
เป็นคนวิ่งออกกำลังกายประจำ วิ่งมา2-3ปี เพิ่งมาปวด ไม่เคยเท้าพลิก ถ้าหยุด3-4วันจะหาย กลับมาวิ่งใหม่ก็ปวดอีก ยังไม่ได้ไปหาหมอ สมาชิกท่านใดเคยเกิดอาการแบบเดียวกันบ
inaction
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
ใส่กางเกงในทรงJock มันแปลกมากเลยหรอครับ
ปกติผู้ชายใส่กางเกงในทรงอะไรกันครับ ถ้ามีคนใส่ทรงที่ต่างกับคุณ คุณจะมองเป็นเรื่องแปลกไหม? ผมชอบใส่กางเกงในทรง Jock Strap ตอนไปฟิตเนส ใส่มานานแล้วเป็นปกติ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9337176
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
แพทย์แผนไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชาเท้าและขาหลังวิ่งเสร็จ