How to เลิกคิดมาก

ต้องเล่าก่อนเลยว่า สต. เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบคิดมาก กลัวคนอื่นจะคิดไม่ดีกับเรา กลัวทุกๆคนคิด แม้แต่ไปข้างนอกแค่ได้ยินเสียงคนขำก็คิดว่าขำตัวเองแล้วค่ะ คือหนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร จิตหรือเปล่า

ผมเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก และชอบเอาความทรงจำในอดีตมารื้อฟื้นตลอดเลยและก็มีปัญหาอีกมากมายเลย มันจึงทำให้ผมกลายเป็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วแต่ไม่หนักถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย เลยอยากรู้วิธีแก้ก่อนที่มันจะเ

ตอนนี้เหงามากเลย เพื่อนไปกับแฟนหมด ทำไงถึงจะคนไปเคาวืดาวด้วย

คือเรามีปัญหาที่เราเครียดมากๆเป็นเรื่องในครอบครัว คือพ่อกับแม่ของเราช่วงนี้ค่อนข้างมีปัญหาทะเลาะกัน เพราะพ่อเราช่วงนี้เปลี่ยนไปมาก ทั้งนิสัย อารมณ์ พ่อเราช่วงนี้อารมณ์ร้อนแล้วก็นิสัยเอาตัวเองเป็นหลักไ

ช่วงนี้ทั้งเหนื่อย ทั้งเครียดกับความคิดตัวเองและสิ่งรอบข้าง ต้องทำยังไงถึงจะไม่คิด และต้องทำยังไงถึงจะปล่อยใจสบาย ๆ ได้

ปกติเราอยู่กันสามคนกับเพื่อนค่ะเเต่ทะเลาะกันเลยเลือกจะออกมาเอง เพราะเราเเคร์คําพูดคนอื่นมาก เเถม นิสัยไม่ดีเราคิดว่า อยากมาเเยกอยู่คนเดียว เเต่ติดปัญหาคือ พอเราได้เเยกออก ได้เกิดการการเเซะค่ะ เราควรทํ

ผมอยากเลิกนิสัยขี้น้อยใจครับ  ผมแปลกไหมที่มีนิสัยขี้น้อยใจขี้งอลทั้งๆที่ส่วนใหญ่ควรจะเป็นผู้หญิงที่ขี้น้อยใจ  ขี้น้อยใจมาก เลยทำให้มันเกิดความรู้สึกคิดมาก น้อยเนื้อต่ำใจ  ทำยังไงถึงจะเล