ขอ How to เลิกคิดมากหน่อยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากตัดใจจากใครสักคนนึงค่ะ ไม่อยากคิดมากเพราะเรื่องนี้แล้ว

เรานะเป็นคนที่คิดมาก เพียงเพราะกลัวความผิดหวัง กลัวสิ่งที่เราคิดเกิดขึ้นจริง จนตอนนี้ก็รู้สึกเริ่มรำคาญเหมือนกัน อาจจะเพราะตอนนี้กำลังคุยกับ ผญ. คนหนึ่งอยู่ คือเรากับเขาเคยคุ้ยกันมาก่อนแต่เลิกคุยกันไป

คือเราเป็นค่อนข้างคิดมากกับคำพูดการกระทำของคนโดยเฉพาะกับคนใกล้ตัวคนสนิทเมื่อเค้าเริ่มเปลี่ยนไปเพียงนิดเดียวเราก็จะต้องคิดมาก วิตกกังวลอยู่บ่อยๆจนบางครั้งก็จะรู้สึกว่าตัวเองแย่ๆมากๆ ทำยังไงกับอาการแบบน

อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆลงๆของตัวเองยังไงหรอคะ ช่วงนี้เรากำลังพบเจอกับปัญหานี้และสับสนมากว่าต้องทำยังไง เดี๋ยวนี้โดนแซวก็เก็บไปคิดมากแล้วค่ะ และในบางครั้งก็ส่งผลให้เราไม่มีสมาธิกับการเรียน

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่คิดมากเรื่องแฟนเก่าของแฟนเรามากเลยทั้งๆที่เค้าก็เลิกกันมาตั้งนานแล้ว เรารู้สึกว่าเราชอบเอาตัวเราไปเปรียบเทียบกับเค้าตลอด รู้สึกนอยด์มากๆเลยแล้วก็รู้ด้วยว่าแฟนก็

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ

ผมเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก และชอบเอาความทรงจำในอดีตมารื้อฟื้นตลอดเลยและก็มีปัญหาอีกมากมายเลย มันจึงทำให้ผมกลายเป็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วแต่ไม่หนักถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย เลยอยากรู้วิธีแก้ก่อนที่มันจะเ

ผมกับแฟนคุยและคบกันมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว ช่วงที่คุยกันในช่วงแรกมีความสุขมาก ทุกอย่างเป็นสรชมพู แต่อยู่มาวันหนึ่ง ผมก็พบว่าช่วงที่เราคุยกันมานั้น แฟนผมเขาก็ยังคุยคง ไปกินข้าว ไปโน้นไปนี้กับแฟนเก่าเขา ท