เราเต้นตอนเย็นทุกวันใช้การเต้นลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

คือเราชอบเล่นติ้กต้อกค่ะแล้วเราชอบเต้นตอนเย็นก็จะมาเต้นตามคลิปในติ้กต้อกบางทีก็เคป๊อป​ค่ะเต้นวันหนึ่งก็ประมาณ1ชั่วโมงเลยทำมา5วันเเล้วค่ะเต้นเเบบเหงื่อไหลหัวใจเต้นเร็วมากตัวนี่ตุ้บๆเลยอยากรุ้ว่าถ้าเราทำเป็นประจำจะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ