🏃‍♀🏃‍♀บันทึก.ออกวิ่งของตัวเอง🏃‍♀🏃‍♀

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่ง มาราธอน

กระทู้ไม่มีอะไรคร่า แค่อยากทำบันทึกของตัวเอง ในแต่ละวันที่วิ่งเก็บไว้ค่ะ
เริ่มวิ่งมาตั้งแต่ปีที่แล้ว แต่เพิ่งเริ่มกลับมาเล่นพันทิพย์ กะลงว่าจะเมนต์ตัวเองไปเรื่อยๆ 555 ออกแนวพูดคนเดียว
.
เริ่มวันนี้
วันที่ 29-01-2021
ยังจำวันแรกที่วิ่งได้เลย 3 กิโล เหนื่อยมาก แต่ฉันจะไม่หยุดเดิน วิ่งช้าแต่ฉันจะไม่หยุดวิ่ง...
ช่วงนั้นมีโค้ชดี ฮ่าาาา คอยสอน คอยให้กำลังใจ ...เมื่อก่อนเกลียดการวิ่งมาก แต่พอได้วิ่งในความเร็วที่เราไปได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อย
มันก็เริ่มสนุกดีเหมือนกันนะ ..ที่สำคัญสุขภาพดีขึ้นด้วย