อาหารเสริม VS Skincare

เราเป็นคนที่ดำมาก มาตั้งแต่เด็กๆค่ะ ตอนนี้อยากจะลองดูแลตัวเองจริงๆจังๆ ใครพอมีกลูต้าหรือคอลลาเจนอะไรมาแนะนำไหมคะ นี่เคยลองมาหลายวิธีนะคะ ทั้งทาครีมที่บอกว่าจะขาว หรือทานคอลลาเจนแบบชงทาน ทั้งวิธีธรรมชา

ใครมีกลูต้าหรือคอลลาเจนแนะนำบ้างคะอยากผิวขาวใสค่ะแบบบไหนดีเห็นผลช่วยแนะนำหน่อยค่ะ💞

ช่วยแนะนำกลูต้าหรือคอลเจนที่ช่วยกู้หน้าหมอง ผิวใสขึ้น กินแล้วเห็นผลหน่อยค่ะ และก็ขอไม่อันตรายด้วยนะคะ ราคาจับต้องได้ไม่แพงจนเกินไป ขอบคุณค่ะ

แนะนำกลูต้าหรือคอลลาเจนที่กินแล้วผิวใสผิวเนียนไหมหน่อยคะ  ขอบคุณค้าบบบบ

คือเราเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยใสมีรอยดำรอยแดงที่หน้าสามารถกิน กลูต้าหรือคอลลาเจนผิวใสได้ไหมคะ #มันจะมีผลข้างเคียงอะไรไหม

คือตอนนี้ออกแดดบ่อยค่ะ แล้วผิวก็ดำขึ้นมากอยากขาวให้ทันก่อนเปิดเทอมค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน