ขอถามหน่อย เพื่อนๆคนไหนไปพบจิตแพทย์บ้างค่ะ

คือเรากำลังคิดว่าเราคิดวิตกกังวลมากเกินไป ชอบคิดกลับไปกลับมา คิดแล้วคิดอีกแบบนี้ค่ะ แล้วตอนนี้เรารู้สึกกลัว พอเจ็บป่วยหรือมีอาการอะไรเราชอบคิดว่าเราเป็นโรครุนแรง กลัวตายมากๆ ทั้งที่ทุกครั้งที่เราเป็นเราไปโรงพยาบาลแต่ก็ไม่มีอะไรรุนแรง เหมือนที่เราคิด จนตอนนี้รู้สึกกลัวไม่กล้าออกไปข้างนอกเท่าไร อยากอยู่แต่ห้อง ไม่กล้าอยู่คนเดียวให้เพื่อนมาอยู่ด้วย ตลอด แต่เราก็จะมีอาการแปลกๆเวลาเรารู้สึกกลัว ใจหวิวๆ จะวินๆเวียนๆเหมือนจะเป็นลม มือเท้าเย็นชาๆอธิบายไม่ถูกเหมือนกันค่ะ  เราไม่เคยเป็นแบบนี้ แต่โดยปกติแล้วเราเป็นคนขี้กลัวอยู่แล้วค่ะแบบดูแลตัวเองดีๆ แต่ช่วงนี้มันแปลกๆ หรือว่าเป็นเพราะเราอยู่ห้องมากไป แต่ปกติเราชอบออกไปนั่นไปนี้ ตอนนี้คือไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกเพลีย รู้สึกว่าตัวเองไม่ปกติ เป็นอะไรก็ไม่รู้ คิดแบบนี้อยู่แบบนี้เป็นเดือนแล้วค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ว่าเราต้องทำยังไง ☹️🙏🏻