ถ้าแก้เครียดแบบเดิมๆ ไม่ได้แล้ว แบบไหนไม่ทำลายวุภาพ หรือทำลายน้อยที่สุดครับ

ปกติ แค่ฟังเพลงก็หายแล้ว
หรือหามุมมสงบๆ ก็หายแล้ว
หลังๆมา ปมดื่มเบียร์ วันละ 1-2 กระป๋องเล็ก
แต่หลังไปหาหมอปรับยา ก็ไม่ต้องดื่มเบียร์ก็ได้ นานๆ จะดื่มตามโอกาส
ตอนนี้เริ่มกลับมาเครียด ใช้วิธีดื่มน้ำอัดลม ปราศจากน้ตาลแทน มันอันตรายมากกว่าเบี่ยรหรือเปล่าครับ
หรือควรกลับไปดื่มเบียรดี เพราะราคามันก็พอๆกัน และให้ผลดีกว่า
หรือมีวิธีคลายเคลียดอะไรอย่างอื่นที่ทำได้ เร็วๆบ้างครับ

ปล. การดูหนัง ฟังเพลง ดูซีรี่ไม่ช่วยอะไรแล้ว ไม่มีสมาธิทำเลย

ถ้าเล่นเกมหายเครียดนะครับ แม้แต่เกมหัวร้อน แต่ผมไม่มีเวลาเล่นเท่าไหร่นัก
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่