หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามชาวเชียงใหม่ครับ
กระทู้คำถาม
จังหวัดเชียงใหม่
ร้านกาแฟ
เที่ยวไทย
ถ้าผมไปค้างที่รร. B2 Airport
มื้อเช้า ผมชอบไปหาร้านกาแฟข้างนอก ไม่ทราบว่าถ้าเดินออกมาหน้ารร. จะต้องเดินไปทางไหนครับ (บน ถ.มหิดล)
ไม่ชอบทานในรร. อยากจะเดินดูนั่นดูโน้น พร้อมเดินออกกำลังกายไปด้วย
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟแบบตึกแถว หรือตามชุมชนตลาดก็ได้ครับ..รับได้หมด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดอยผ้าห่มปก | อ. ฝาง จ. เชียงใหม่ | 2 วัน 1 คืน
กระทู้นี้จะมาแชร์การเดินทางของพวกเราทั้ง 8 คน กับการเดินทางเพื่อพิชิตยอดดอยที่สูงเป็นอันดับ 2 ของประเทศ "ดอยผ้าห่มปก อ. ฝาง จ. เชียงใหม่ นอกจากจะมีภาพบรรยากาศมากมายมาให้ชมแล้ว ยังมีข้อมูลที่เป็นป
chacharcharri
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ
ผมเดินลากขาเลยครับตั้งแต่ฟื้นมาจากอุบัติเหตุมามีความจำเริ่มรู้สึกตัวเริ่มมีความรู้สึกนึกคิด แต่เรื่องความหลงๆลืมๆเป็นบ่อยมากครับผมก็พยายามหาวิตามินมาบำรุงตัวเองวิตามินบี 12 อะไรที่เกี่ยวกับสมองผมหามาท
สมาชิกหมายเลข 5241504
ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมคะ?
-ทานอาหาร3มื้อปกติ(พยายามทานครึ่งจานไม่สั่งไข่ดาว) -มีบางวันต้องไปนั่งร้านกาแฟจะสั่งเมนูอะไรที่ไม่อ้วนดี ? -ออกกำลังกายประมาณ5-6โมง โดยปั่นจักรยานฟิตเนสเวลา30-45 นาที จากนั้นไปหาข้าวเย็นกิน เช่น สลัด
สมาชิกหมายเลข 1327385
[ชวนคุย] เพื่อนๆชาวฟิตเนส ทานอะไรก่อน-หลังออกกำลังกายคะ และวันCheat mealกินอะไรกันบ้าง
สวัสดีค่ะ อย่างที่ทราบกัน เรื่องอาหารนั้นสำคัญไม่แพ้การออกกำลังกาย อาหารที่เรากินมื้อก่อน และหลังออกกำลังมีผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อและรูปร่างอย่างมาก เลยอยากชวนเพื่อนๆที่เข้าฟิตเนสประจำ มาแชร์กันค่ะ
arekusandoro
ทานกาแฟนมไม่หวานเลย (ไม่ใส่น้ำตาล) อ้วนมั้ยคะ
เราผอมค่ะ แต่ลงพุง เวลาทานอาหารเสร็จพุงจะออกชัดเจนมากค่ะ ตอนนี้คุมอาหารอยู่ค่ะ ทานคลีนเท่าที่ทานได้ มื้อไหนไม่ได้ก็เลือกทานค่ะ แล้วก็ออกกำลังการอาทิตย์ละ 4 ครั้ง โดยออกทั้งคาร์ดิโอ และเวทค่ะ แต่พุงก็ไ
Hamanako
รู้แล้ว..ทำไมคนอ้วนจึงลดน้ำหนักไม่ลง
คนอ้วนจะมีมุมมองที่แตกต่างจากคนทั่วไป ขณะที่คนทั่วไปมองว่าปกติ น่าจะทำได้ไม่ยาก แต่คนอ้วนจะมองอีกมุม ที่คาดไม่ถึง..เช่น ถ้าเราอยากลดความอ้วน เราก็ไปออกกำลังกายทุกวัน แต่คนอ้วน ไปออกกำลังกายแค่ 1 วัน
--^ไชโย^--
ทำไมอ้วนขึ้น
คือเราสังเกตตัวเองว่าทำไมเราอ้วนขึ้นแบบน่า งง มาก คือเราจะลองเรียงลำดับชีวิตประจำวันนะ ช่วงเช้า เราทานแค่ กาแฟดำ กับมะเขือเทศดอยคำ สูตรโซเดียวต่ำ ทานข้าวมื้อแรกกคือ ประมาณ 11โมงครึ่ง ถึง เ
สมาชิกหมายเลข 7487258
อยากปรับการกินจากวันละ2มื้อเป็น3มื้อแบบน้ำหนักไม่ขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากสอบถามว่าปกติเราทานอาหารวันละ 2 มื้อเพราะตื่นประมาณ11.30 โดยมื้อแรกกินเป็นกาแฟกับจำพวกซาลาเปา แล้วมื้อเย็นทานประมาณ 17.20 กินกับข้าวทั่วไป แล้วหลังจากนั้นก็มีผลไม้บ้าง เรากินแบ
สมาชิกหมายเลข 1897245
แนะนำ B2 airport / วัวลาย
ใครพอรู้ข้อมูลกับราคาบ้างครับรบกวนขอหน่อย จะเข้าพักช่วง 16-18 อยากทราบที่ไหนถูกกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1676336
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดเชียงใหม่
ร้านกาแฟ
เที่ยวไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามชาวเชียงใหม่ครับ
มื้อเช้า ผมชอบไปหาร้านกาแฟข้างนอก ไม่ทราบว่าถ้าเดินออกมาหน้ารร. จะต้องเดินไปทางไหนครับ (บน ถ.มหิดล)
ไม่ชอบทานในรร. อยากจะเดินดูนั่นดูโน้น พร้อมเดินออกกำลังกายไปด้วย
ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟแบบตึกแถว หรือตามชุมชนตลาดก็ได้ครับ..รับได้หมด