การนอนให้สูงจำเป็นต้องนอนช่วงเวลาหลัง4ทุ่มไหมครับรึไม่จำเป็นต้องนอนหลัง4ทุ่มก็ได้แค่นอนให้เพียงพอก็สูงขึ้นได้

ตามหัวข้อเลยครับคือผมอยากสูงครับแต่เป็นคนชอบออกบ้านตอนกลางคืนกลับบ้านก็ตี1ตี2แล้ว นอนหลับจริงๆก็ตี4แต่ผมก็ได้นอนเต็มอิ่มนะเพราะผมตื่นทีก็เที่ยงกว่าๆ คือ ผมอยากรู้ว่าการนอนแบบนี้ผมจะสูงมั้ยการนอนให้สูงจำเป็นต้องนอนหลัง4ทุ่มรึปล่าว  รึนอนเวลาไหนก็ได้แต่แค่ต้องนอนให้เพียงพอก็สูงได้