หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนอนเร็ว เเต่นอนไม่หลับ?
กระทู้คำถาม
กรุงเทพมหานคร
จังหวัดนครสวรรค์
การเรียน
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆบ้าง ตั้งเเต่เข้ามาเรียนในกรุงเทพ ก็นอนเกือบเช้าทุกวัน เเต่เวลานอนอยู่ที่บ้านนอนประมาณ 4 ทุ่มตลอด ไม่รู้ว่าทำไมถึงนอนไม่หลับ แต่ว่าไปก็คิดถึงบ้าน คิดถึงครอบครัวอยู่นะ❤️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ(?)
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ปกติเราจะนอนช่วง3-4ทุ่มค่ะ เเต่หลังๆมานี้ใช้เวลาในการนอนหลับนานมาก บ้างวันก็ไม่ได้นอนค่ะ ตอนเช้ามีอาการง่วงนอนนะคะ เเต่นอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 3673874
อยากร้องไห้เเต่นอนอยู่กับเเม่ทำไงคะ?
คือมันเครียดอ่ะ เหนื่อยมากหน่วงๆดิ่งๆอยากจะร้องไห้ดังๆตอนนี้กลั้นไว้สุดๆ พยายามมากเเค่ไหนมันก็ดูไม่ดีสำหรับครอบครัวเลยค่ะ😢
สมาชิกหมายเลข 6922396
จะทำอย่างไรกับคนป่วยที่มีคนดูแลแค่หนึ่งคน
สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ พอดีเราเลูกลูกคนเดียว อายุ20 ไม่ได้เรียนมหาลัยแต่กำลังทำงานโรงงาน เป็นsubcontract ไม่ได้มีบ้านเป็นของตัวเอง อาศัยอยู่กับพี่สาวพ่อแล้วพ่อก็เสียไปตั้งแต่สองปีที่แล้ว แล้วแม
สมาชิกหมายเลข 8508520
เข้านอนเร็วๆนี่ยากขนาดนี้เลยหรอ?
ตามหัวข้อคับผมเป็นคนนอนดึกช่วงนี้กินนมเยอะเเต่นอนดึกไม่สูงขึ้นเลยคับกำลังเคลียดเลยลองนอนให้มันเร็วๆเข้านอน2ทุ่มครึ่งมันไม่หลับคับมันหลับอีกที4ทุ่มเคลียดจัดคับคนนอนดึกบ่อยๆมานอนเร็วจะปรับตัวได้กี่วันคร
สมาชิกหมายเลข 5346828
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
ผมเข้านอน21.00ถึง 05.00 ยังไม่หลับเลย
ผมต้องทำไงดีครับ ผมนอนตั้งเเต่3ทุ่ม ถึงตี5ก้ไม่หลับ ง่วงก้ง่วงน้ะ เเต่นอนไม่หลับ เป็นมา3วันหละ เดะก้เปิดเทอมเเล้ว ชีวิตจะเป็นไงเนี่ย เห้อออออ #ไครมียาหรือสมุนไพรเเนะนำหน่อยน้ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4867202
นอนไม่หลับจนร้องไห้บ่อยมากค่ะ ทำยังไงดีคะ
ช่วงนี้เรานอนไม่หลับมาหลายวันเเล้วค่ะ ชีวิตปกติก็ออกกำลังกายด้วย กว่าจะหลับบางคืนนั่งนับเลขก็เเล้ว สวดมนต์ก็เเล้ว นอนเฉยๆก็เเล้ว นอนท่าที่ตัวเองเคยนอนไม่หลับเเล้วหลับก็ทำเเล้ว หายใจเข้าออกเป็นจังหวะ ห
สมาชิกหมายเลข 7273331
ลืมคนคุยไม่ได้สักทีทั้งๆที่เป็นคนขอออกมาก่อน
รับฟังทีนะคะตามชื่อเลยค่ะเราลืมเขาไม่ได้จริงๆไม่ได้อยากลืมค่ะแต่ไม่อยากคิดถึงเราทำอะไรก็คิดถึงแต่เค้าหลับเพื่อคิดว่าจะเลิกคิดถึงได้แต่ก็ดันฝันถึงเค้าแต่เค้าไม่ได้สนใจเราและไม่ได้ชอบเราแล้วเลยสักนิดนึง
สมาชิกหมายเลข 6865102
มีใครชอบอยู่คนเดียวมั้ยคะ
สวัสดีค่ะคือตอนนี้เราอยู่ช่วงมัธยม แล้วมีความรู้สึกว่าอยากอยู่คนเดียวบ่อยมากๆ TT แบบเวลาอยู่เราชอบดูหนัง อ่านหนังสือเป็นกิจวัตร เพราะปกติช่วงเย็นหลังเลิกเรียนเราอยู่คนเดียว 4-5 ชั่วโมงทุกวันเลย เพราะแ
สมาชิกหมายเลข 8715871
แนะนำกลุ่มdiscordหรือแอปสำหรับคุย ที่มีคนออน 24 ชม.หน่อยค่ะ
ช่วงนี้ฟุ้งซ่านน่ะค่ะควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้+ขี้กลัวด้วย แล้วตอนกลางคืนชอบฟุ้งซ่านคิดไปทั่วคิดถึงสิ่งที่ตัวเองกลัว แล้วก็นอนไม่หลับเพราะกลัว อีกเรื่องคือฝันร้ายแล้วตื่นมากลางดึกกลัวจนนอนต่อไม่ได้ต้อ
สมาชิกหมายเลข 5717211
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรุงเทพมหานคร
จังหวัดนครสวรรค์
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนอนเร็ว เเต่นอนไม่หลับ?