ตัวเตี้ยตันทำยังไงให้ตัวเล็กบางลงบ้าง

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆ สูง153 หนัก43-45 ประมาณนี้ คือดูเผินๆเหมือนจะตัวเล็กแต่ด้วยความที่ช่วงตัวเราสั้นด้วย เลยคิดว่าเราดูตันๆอ่ะค่ะ
เคยหนักสุด48 แต่ตอนนี้ลดแล้วแต่คือตัวเรายังดูตันและเราก็เอวเล็กแต่ช่วงต้นขานี่คือใหญ่มากก อยากหุ่นเพรียวเฟิร์มๆ เพื่อนๆว่าเราควรน้ำหนักอยู่ประมาณเท่าไรดีคะ แล้วเพื่อนๆมีวิธีการลดหุ่นยังไงบ้างคะ (บางคนคืออาจจะมองว่านน.เท่านี้น้อย แต่เราว่าตอนนี้ตัวเราดูตันมากจริงๆนะคะทีแรกเราก็คิดว่าหุ่นเราโอเคแล้วแต่ เราโดนพี่ทักจนเสียความมั่นใจไปเลยค่ะ T-T)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่