หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีที่ทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อย
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ห้องนอน
สุขภาพกาย
เป็นคนที่เลยเวลานอนแล้วจะหลับยากมาก
เคยไม่นอนหลายคืนติดๆก็มี
ใครพอมีวิธีแนะนำไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
tvติดๆดับๆ
TV ติดๆดับๆตอนทั่ปั้มนำทำงานเป็นที่อะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7945012
อยากทราบว่าร่างกายเป็นอะไรครับ?
คือช่วงนี้ทำงานติดมาหลายเดือนครับ นอนตี1 ตี2 ทุกๆวันเลยครับ และมาช่วงนี้ตี3 ก็ติดๆมา แต่วันนี้พยายามนอนตั้งแต่ตี1กว่าๆ นอนไม่หลับครับ🙂 นอนอย่างนั้นบนที่นอนถึงตี3ตี4เลย เครียดมากครับคืออะไรเนี่ยยย
สมาชิกหมายเลข 8469751
ประสบการณ์การเป็น ผู้ป่วยจิตเวช [โรคซึมเศร้า]
สวัสดี ค่ะ เราก็เป็นคนนึง ที่ไม่คิดว่า ซักวัน จะมาเป็นผู้ป่วยทางจิตเวชได้ เริ่มต้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ ช่วงหลัง เราทะเลาะกับแฟนบ่อยมาก เรียกได้ว่า วันเว้นวัน หรือติดๆกันเลยทีเ
Eipzone
นอนไม่หลับ
เป็นคนที่หลับยากมากค่ะ มีวิธีให้หลับง่ายๆมั้ยคะ ใครเป็นบ้าง บางคืนก็หลับติดๆกันหลายคืน พอจะไม่หลับก็ไม่หลับติดกันหลายคืน บวกกับความเครียดนิดหน่อยด้วยค่ะ เพื่อนๆคนไหนเป็นมาแชร์กัน
สมาชิกหมายเลข 4290877
งานวิจัยเผย! การ “จูบ” เสี่ยงแพร่ภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวลได้จริง
งานวิจัยเผย! การ “จูบ” เสี่ยงแพร่ภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวลได้จริง งานวิจัยชี้ชัด! การ “จูบ” อาจเป็นช่องทางแพร่กระจายภาวะซึมเศร้า และความวิตกก
Dear Nostalgia
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
ร้องเรียนที่ไหนได้บ้าง กรณี ฝ่ายบุคคล หลับในเวลางานแทบทุกวัน หลับต่อหน้าหัวหน้างาน และผู้บริหาร
อยากร้องเรียนเรื่องการหลับในเวลางาน หลับแบบเอาหมอนขึ้นมานอนบนโต๊ะทำงานเลย บางทีมีกรน คนที่หลับเป็นตำแหน่งฝ่ายบุคคล แทบทุกวัน หลับต่อหน้าหัวหน้างาน และผู้บริหาร ไม่มีใครว่าอะไร ... ไม่รู้ยัยคนนี้เป็นคน
สมาชิกหมายเลข 3635397
หลับไม่ฝันคืออะไรหรอครับ
พอดีคนคุยพูดคำนี้
สมาชิกหมายเลข 8362798
เป็นโรคทางจิตแบบไหนคะ
เราถามหน่อยค่ะคือเราเป็นคนที่ไม่เคยรู้สึกรักใครแม้แต่พ่อแม่ตัวเอง เราสามารถอยู่คนเดียวได้ รู้สึกรักอย่างเดียวคือ ตัวเองรู้ใครจะเป็นไงก็ได้ แต่บางอย่างก็ไม่รักแม้แต่ตัวเองเช่นเราอยากได้ของอันนี้เราก็ยอ
สมาชิกหมายเลข 8016930
แนะนำจิตแพทย์ใจดีๆหน่อยครับ
พอดีมีอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับ คิดว่าจะต้องพบจิตแพทย์ ใครพอมีจิตแพทย์ที่ใจดีๆ มีเวลารับฟัง พูดเป็นกำลังใจ แนะนำบ้างไหมครับ ที่ดูๆไว้เป็นศูนย์แพทย์พัฒนา ตรงพระราม 9 หรือใครมีที่ไหนแนะนำได้เลยครับ (มีช
สมาชิกหมายเลข 8091612
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ห้องนอน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีที่ทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อย
เคยไม่นอนหลายคืนติดๆก็มี
ใครพอมีวิธีแนะนำไหม