ช่วยหน่อยค่ะ คิดมากๆเลย

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา เรื่องของเรื่องก็คือมีพสพ.นี่แหละ แล้วถุงรั่ว เลยไปซื้อยาคุมฉุกเฉินมากินซึ่งเป็นครั้งแรกในชีวิตที่กินเลย หลังจากกินไป7วันเลือดก็มาซึ

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

เรามีแฟนค่ะ แล้วทีนี้เรากับแฟนทำงานคนละที่ต่างคนต่างไปทำงานของตนเราอยู่ร้านกาแฟค่ะเป็นพนักงานแล้วมีลูกค้าชายชอบมาคุยด้วยมาถามไถ่ซื้อขนมมาฝากค่ะเราก็เล่าให้แฟนฟังแต่ก็ไม่ทั้งหมดค่ะเพราะก็กลัวเขาคิดมากด

รู้สึกว่ามันล้ำเส้นเกินไป หรือเราจะคิดมากไปคะ

จากกระทู้ครั้งก่อนที่เราตั้งว่า “ไม่รู้ว่าแยกกันอยู่หรือเลิกกันกับพ่อของลูก..?” เราพยายามที่จะพูดที่จะถามเขาให้ชัดเจนว่า จะเอายังไง แต่เขากลับบอกว่า ยังไม่พร้อมที่จะพูด ขอให้เวลาเดินไปอีกก

เธอทักไปแล้วเขาไม่ตอบอย่าไปคิดมากลองเอามือจับที่สี่ท่าแล้วเธอจะรู้ว่ายังมีผมอยู่นะ

คือ เราเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว พอคิดมากไปพยายามถามตัวเอง ว่า จะมานั่งคิดมากไปทำไม คิดมากไปแล้วเราก็ทุกข์ใจเอง แต่พอถึงเวลาก็หยุดคิดไม่ได้ บางครั้งคิดมากเกินไปจนทำให้คนข้างๆรำคาญที่เราตั้งคำถามสงสัยถามเยอ

คือเราคิดมากๆ เราไม่อยากคิดมากอยากหายจากอาการคิดมากหรือวิตกกังวลค่ะ คือเราก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคจิตเวชหรือป่าวเพราะเราคิดมากหลายเรื่องจนปวดหัวค่ะ ใครมีวิธีเเนะนำให้เราเลิกคิดมากค่ะ