ช่วยหน่อยค่ะ คิดมากๆเลย

เป็นคนคิดมากครับ อยากรู้ว่าคนที่คิดมากเหมือนกัน จัดการกับตัวเองยังไงครับ? ..

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ19 คิดมากทุกเรื่องทุกคำพูด เเม้กระทั่งอนาคต เครียดกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ เเน่นอนว่าพอมีคนที่เป็นเเบบนี้ ก็ต้องได้มคำเเนะนำว่า "อย่าเก็บเอาทุกเรื่องมาคิดเลย" เเ

เราเป็นคนที่คิดมากกับคนพูดคน ค่อนข้าง sensitive มากๆ จนบางครั้งมันรับไม่ไหว น้ำตามันไหลออกมาเองเลย มันบ่อยครั้งมาก จนเราก็มองว่าทำไมอ่อนไหวง่ายจัง แค่นี้เอง อ่อนแอจังว่ะ ไม่รู้ต้องทำยังไงต่อไป…

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก มากๆ โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ชัดเจน มักจะทำให้เราคิดมากคิดไปเอง จนไม่รู้เลยครับว่าความจริงเป็นอย่างไร บางทีเราอาจจะคิดเยอะเกินไป ยิ่งเวลาเศร้า อยู่คนเด

คือตอนนี้ผมอายุ 21 กำลังทำงานอยู่ แต่รู้สึกว่ามันไม่ได้มีความสุขเลย มันเหมือนว่ามันไม่ใช่ตัวเราเลยครับ หรือผมแค่เหนื่อย คิดมากเกินไป เก็บทุกอย่างมาคิดมากไปก็ไม่รู้ เหมือนแบกรับภาระและความหวังและความผิ

เราเป็นคนอยากรู้เองตอนอยากฟังก็ไท่คิดอะไรแต่พอฟังแล้วก็เอามาคิดมากนอนไม่หลับมันจะส่งผลกระทบต่ออนาคตไหมคะ

แบบเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว แล้วก็มีคนชอบทำให้เราคิดมากอีก เลยอยากจะเลิกคิดมากค่ะ

คือเราคิดมากๆ เราไม่อยากคิดมากอยากหายจากอาการคิดมากหรือวิตกกังวลค่ะ คือเราก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคจิตเวชหรือป่าวเพราะเราคิดมากหลายเรื่องจนปวดหัวค่ะ ใครมีวิธีเเนะนำให้เราเลิกคิดมากค่ะ