คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน.. อันนี้หมอย้ำมากๆค่ะ กว่าจะหาย ปาเข้าไปร่วม 6 เดือนค่ะ
- อย่ากินแล้วนอนเลย เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 ชม.
- ไม่กินอาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะง่ายๆ
- อย่ากินอิ่มเกินไป
- ถ้ามีเวลาก็ออกกำลังกายบ้าง พยายามไม่เครียด
ไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ... อันนี้จริงอ่ะ
- อย่ากินแล้วนอนเลย เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 ชม.
- ไม่กินอาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะง่ายๆ
- อย่ากินอิ่มเกินไป
- ถ้ามีเวลาก็ออกกำลังกายบ้าง พยายามไม่เครียด
ไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ... อันนี้จริงอ่ะ
แสดงความคิดเห็น
อาการแรกเริ่มของกรดไหลย้อน
ใครมีวิธีแกบ้างค่ะแนะนำหน่อยค่ะ หรือมียาตัวไหนที่พอช่วยได้บ้างค่ะ