งาดําคั่วบด กินยัง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพันทิป นี่เป็นกระทู้แรกสำหรับพันทิปโฉมใหม่ที่เราไม่ปลื้มซักเท่าไหร่ แต่ทุกสิ่งย่อมมีการเปลี่ยนแปลง ซักวันพันทิปคงกลับมาคึกคักเหมือนเดิม เราเคยเขียนกระทู้หนึ่งว่าด้วยเรื่องการไดเอทกับกา

ซื้องาดำมาทาน เพราะ ประโยชน์เยอะ หาข้อมูลแล้วบางเว็บบอกให้ทานวันละ1ช้อนโต๊ะกับข้าว จะได้สารอาหารมากที่สุดไม่โดนทำลาย อีกเว็บบอกห้ามทานดิบกระเพาะเราย่อยเปลือกมันไม่ได้ เป็นอันตราย ควรเชื่ออันไหนดี แล้ว

พอดีไปเจอบางบทความ เค้าบอกว่างาดำควรกินสดๆแบบไม่ต้องผ่านความร้อน เพราะความร้อนจะทำให้สูญเสียวิตามิน อีกบทความก็บอกว่าต้องคั่วให้สุกก่อน ถึงจะกินได้ แต่ส่วนตัวไม่ชอบคั่วครับ กลัวไหม้ เพราะสีมันดูยากเห

ใครเคยกินงาดำแล้วผมหนาขึ้นบ้างคะ ??? แล้วกินมานานเท่าไรแล้วคะ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่าา ตอนนี้ผมเราน้อยมากเลยอ่ะ เราจำได้ว่ามันเคยหนากว่านี ;(

งาดำบดคั่ว คุณจิ้มทานกับอะไรบ้างคะ ของเราก็คือ จิ้มกับกล้วยหอมกล้วยน้ำว้า ชงกับนม แล้วคุณมีไอเดีย ทานจิ้มกับอะไรกันบ้างคะ