หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการกับความเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
เราลองทำที่เขาแนะนำนะ แต่บางทีก็ไม่ดีขึ้น ด้วยสภาพแวดล้อมที่เดิมๆ คนเดิมๆ บางครั้งรุสึกว่าเครียดกว่าเดิมที่เราต้องต้องพยายามเปนคนปกติทั้งๆที่ข้างในเราแย่มาก เราพยายามเก็บอารมณ์ตัวเองให้ได้มากที่สุดเวลาที่ยุกับคนส่วนมาก พูดกับใครไม่ได้ ปรึกษาใครไม่ได้ เราเหมือนเป็นเสาหลักของครอบครัว แต่ไม่มีใครรู้ว่าเรารู้สึกยังงัย คิดอะไร
😔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็ดลับที่คนทำงานออฟฟิศไม่เคยบอก! ทำยังไงให้รอดจากความเครียดงานประจำ?
ชีวิตการทำงานประจำในออฟฟิศบางครั้งก็มไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด บางวันก็เบาๆชิวๆ สนุกสนานๆ แต่บางครั้ง ก็เครียดหนักจนรู้สึกหมดไฟ อยากรู้ว่าคนอื่น ๆ มีวิธีรับมือกับความเครียดกันยังไงบ้าง? . เคล็ดลับหรือเทคน
Magpies
ความรักที่ทะเลาะกันตลอดเวลา
ทำไงดีครับผมเครียดมากทั้งเรื่องแฟนครอบครัวอนาคตผมเหนื่อยก็ไม่สามารถจะพูดให้ใครฟังได้เขาก็ว่าแต่ผมแย่ห่วยแตกทั้งๆที่ผมทำงานไม่เคยหยุดบางทีผมเหนื่อยทำงานมาไม่ได้ใส่ใจแฟนแต่ผมก็ยังทำทุกอย่างให้เค้าเหมือน
สมาชิกหมายเลข 8862978
ไม่รู้ว่าวิตกกังวล เครียด กับการเป็นซึมเศร้านี่มันคล้ายหรือเหมือนกันไหมหรืออาจอยู่ในช่วงท้อเเท้แล้วคิดไปเอง กับกาหางานทำ
คือเราลาออกจากงานมาเองเนื่องจาก อาจจะเป็นเพราะตัวเราที่เข้ากับสภาพผู้คนร่วมงานเปล่านั้นไม่ได้รึป่าวหรือที่นั่นมันท็อกซิกมากไปจนเรากลายเป็นคนที่รู้สึกหวั่นกับอะไรหลายอย่าง เพราะกว่าเราจะตัดสินใจออกมาจา
สมาชิกหมายเลข 5972278
ท่านมีวิธีการจัดการความเครียด ในการทำงานอย่างไรบ้าง
เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น อาจด้วยงานท่เร่งรีบ หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5564789
ใครเปนแพนิคแบบเราบ้าง
มันทรมานมากๆเลย คือเราไม่กล้าจะกินอะไรเลย เวลาเรากินอะไรเข้าไปเราจะรุสึกจุกคอ เหมือนอะไรติดคอแล้วแบบจริงๆไม่มีอะไรคือเราคิดมากไปเอง กลายเปนคนวิตกกังวลไปเลย จนน้ำหนักลดลงมาแล้ว อีกอย่างคือเราไม่กล้าที่
สมาชิกหมายเลข 4336807
อยู่เฉยๆ ก็ร้องไห้ เกิดจากอะไร ?
เคยสงสัยไหมว่า อยู่เฉยๆ แต่ร้องไห้ขึ้นมาเอง เกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของเรา บางครั้ง เวลาที่คนเราเจอเรื่องที่รบกวนจิตใจ หรือว่าทำให้รู้สึกเศร้า รู้สึกเครียดเนี่ย จิต
สมาชิกหมายเลข 7265802
ถามคุณผู้ชายตรงๆ คุณเคยคิดถึงแฟนเก่า คนที่ถูกคุณหักหลังบ้างมั้ย
คือเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องของเราโดยตรง แต่เป็นเรื่องของเพื่อนในกลุ่มเราคนหนึ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนผู้หญิงของเราคนนี้มันคบกับผู้ชายคนนึงมา 5 ปี ใช้ตัวย่อให้ผูหญิงชื่อ จ. ผู้ชายชื่อ ม. นะคะ ทะเลาะกันก้
สมาชิกหมายเลข 1172457
แชร์วิธีจัดการความเครียด ตื่นเต้น ที่ต้องเริ่มงานใหม่ให้หน่อยค่ะ
คือเราเปลี่ยนสายงานและกำลังเริ่มงานใหม่ ที่ทำงานต้องทำร่วมกับชาวต่างชาติงานทุกอย่างเป็นภาษาอังกฤษหมดเลย เราตื่นเต้นและเครียดมากเพราะภาษาเราไม่ได้ดีขนาดนั้น ตอนสัมก็ฟังงอกบ้างไม่ออกบ้าง มีวิธีคลายเครีย
สมาชิกหมายเลข 5528879
ระบบประสาท สำคัญกว่าที่หลายคนคิด (ต่อ)
การดูแลรักษาระบบประสาทให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดตารางการนอนให้สม่ำเสมอ พยายามเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวัน แม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อรัก
สมาชิกหมายเลข 8532283
เปนคนโลกส่วนตัวสูงมากเปนไงดี
ชอบยุคนเดียว เปนคนที่ไม่ค่อยพูด เพราะไม่รุจะพุดอะไรยัง เข้ากะคนอื่นยาก ทำตัวม่ถูกเรยทำหน้านิ่ง ยิ่งเฉพาะต้องไปทำงานรุสึกลำบากใจมาก กลัวไปหมด ตอนนี้เริ่มokกะที่ทำงาน.. แต่เรื่องการพูด เหมือนถูกทดสอบต
สมาชิกหมายเลข 5264187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการกับความเครียด
😔