หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการกับความเครียด
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
เราลองทำที่เขาแนะนำนะ แต่บางทีก็ไม่ดีขึ้น ด้วยสภาพแวดล้อมที่เดิมๆ คนเดิมๆ บางครั้งรุสึกว่าเครียดกว่าเดิมที่เราต้องต้องพยายามเปนคนปกติทั้งๆที่ข้างในเราแย่มาก เราพยายามเก็บอารมณ์ตัวเองให้ได้มากที่สุดเวลาที่ยุกับคนส่วนมาก พูดกับใครไม่ได้ ปรึกษาใครไม่ได้ เราเหมือนเป็นเสาหลักของครอบครัว แต่ไม่มีใครรู้ว่าเรารู้สึกยังงัย คิดอะไร
😔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่านมีวิธีการจัดการความเครียด ในการทำงานอย่างไรบ้าง
เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น อาจด้วยงานท่เร่งรีบ หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5564789
ใครเปนแพนิคแบบเราบ้าง
มันทรมานมากๆเลย คือเราไม่กล้าจะกินอะไรเลย เวลาเรากินอะไรเข้าไปเราจะรุสึกจุกคอ เหมือนอะไรติดคอแล้วแบบจริงๆไม่มีอะไรคือเราคิดมากไปเอง กลายเปนคนวิตกกังวลไปเลย จนน้ำหนักลดลงมาแล้ว อีกอย่างคือเราไม่กล้าที่
สมาชิกหมายเลข 4336807
ไม่รู้ว่าวิตกกังวล เครียด กับการเป็นซึมเศร้านี่มันคล้ายหรือเหมือนกันไหมหรืออาจอยู่ในช่วงท้อเเท้แล้วคิดไปเอง กับกาหางานทำ
คือเราลาออกจากงานมาเองเนื่องจาก อาจจะเป็นเพราะตัวเราที่เข้ากับสภาพผู้คนร่วมงานเปล่านั้นไม่ได้รึป่าวหรือที่นั่นมันท็อกซิกมากไปจนเรากลายเป็นคนที่รู้สึกหวั่นกับอะไรหลายอย่าง เพราะกว่าเราจะตัดสินใจออกมาจา
สมาชิกหมายเลข 5972278
เคยคิดว่าตัวเองค่อนข้างทำข้อสอบได้ แต่ผลออกมาแย่สุดๆไปเลยมั้ยคะ
อาจจะตั้งผิดกระทู้ต้องขออภัยค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารุสึกช็อคมากๆคือวิชานี้เราอ่านเยอะมากตั้งใจมากให้เวลากะมันสุดๆหนำซ้ำยังเปนคนช่วยสอนเพื่อนบางทีด้วย แต่คะแนนออกมาแย่มากๆ มากๆจริงจนต้อง
สมาชิกหมายเลข 4511134
จะเข้ามหาลัยจัดการความเครียดยังไงดีคะ
หนูอยู่ม.5ตอนนี้มีความตั้งใจว่าจะอ่านหนังสือเตรียมเข้ามหาลัยได้แล้ว วางแผนอย่างดีเลยค่ะ วันเวลาชั่วโมงทุกอย่างเป๊ะ แต่พอถึงเวลาจริงๆกลับรักการปัดติ้กต่อก เลื่อนเวลาไปเรื่อยๆจนไม่ได้อ่าน และผลัดวัน
สมาชิกหมายเลข 8294592
ที่ทำงานมีแต่คนที่อายุเยอะกว่า
สวัสดีค่ะ คือใครเคยมีประสบการณ์ หรืออยู่ในสถาณการณ์นี้บ้างมั้ยคะ พอดีเป็นเด็กจบใหม่ ได้งานประจำทำที่เป็นงานออฟฟิศครั้งแรก ทำได้มาประมาณ ปีกว่าแล้วค่ะ แต่ที่ทำงานมีแต่คนอายุเยอะกว่า มากๆ เช่น ในแผนก มี
สมาชิกหมายเลข 9079117
เคยรู้สึกแบบนี้กันบ้างไหม แล้วเราจะมีวิธีไหนจัดการกับความรุสึกแบบนี้บ้าง???
เพื่อนๆๆค่ะ เคยกัยบ้างไหมที่รุสึกว่า เราเหมือนยืนอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ ทั้งๆๆที่มีผู้คนมากมาย ทั้งๆๆที่เราอยู่ในสถานที่ที่สนุกสนาน แต่ทำไมเรากลับเศร้า เหงา เหมือนยืนอยู่ในป่าช้า ก่อนอื่นเราต้องบอกเลย
สมาชิกหมายเลข 1607725
การให้บริการดูแลลูกค้าของ LINE man แย่มาก
เนื่องด้วยสั่งพิซซ่าไป แล้วไรเดอร์มาส่งสภาพพิซซ่าเป็นอย่างที่เห็นทานไม่ได้เลยขยุ้มมาเป็นก้อน ติดต่อทาง LINE man เพื่อให้ความช่วยเหลือกับปฏิเสธ แย่มากๆๆ ส่งเรื่องร้องเรียนก็แล้วก็ปฏิเสธ แบบนี้เข้าข่าย
สมาชิกหมายเลข 722608
ทำงานช่วงโปร เครียดไหม ผ่าน/ไม่ผ่าน
ไม่รู้มีใครเป็นแบบนี้ไหม ทุกทีที่ใกล้ครบโปร (3 - 4 เดือน) จะเริ่มรู้สึกว่า “เอาล่ะ ใกล้รู้ผลชะตาชีวิตละ” บรรยากาศรอบตัวคือเงียบชวนเครียดมาก ข้าง ๆ นั่งทำงานกันนิ่ง ๆ ไม่มีใครพูดถึงเรื่องโป
สมาชิกหมายเลข 7324514
ควรรู้สึกยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะเราอยู่ม.4เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนชอบออกไปห้างแบบไปเที่ยวกับเพื่อนบ้าง,ไปเดินเที่ยวคนเดียวบ้างแต่ไม่เคยออกไหนตอนกลางคืนนะคะไม่เคยกลับบ้านดึกด้วย เราจะไปเที่ยวกับเพื่อนได้ก็ต่อเมื่อพ่อกลับจากท
สมาชิกหมายเลข 9070287
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการกับความเครียด
😔