สัดส่วนเท่านี้หุ่นเเบบไหน

กระทู้คำถาม

ความงาม สุขภาพกาย ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก ชีวิตวัยรุ่น

เราอายุ16สูง150นํ้าหนักจะขึ้นลงประมาณ39-42ค่ะ
สัดส่วน28-23-32ค่ะ อยากรู้หุ่นเป็นเเบบไหนค่ะอ่อมีช่วงไหล่ประมาณ 34ค่ะ รู้สึกหน้าอกเล็กมาก55555เราผอมไปรึเปล่าควรเพิ่มนํ้าหนักมั้ย
เเล้วก็หุ่นเเบบนี้ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ พอดีเริ่มอยากดูเเลสุขภาพตั้งเเต่ตอนนี้ค่ะ เคยคิดว่าอยากสูงเพิ่มนะเเต่พยายามเเล้วไม่ได้จริงๆ555555 เลยคิดว่ามาเอาดีด้านสุขภาพละกันอยากมีหุ่นเฟิร์มๆเเนะนำทีนะคะ><