เรื่องออกกำลังกายครับ

กระทู้คำถาม
คือปกติผมออกกำลังกายบ่อยๆอะครับแต่พึ่งมาสังเกตุตัวเองว่าเมื่อวานพอออกกำลังกายเสร็จจะปวดกล้ามเนื้อแต่พอวันต่อมาก็หายทั้งที่ตอนแรกต้องพักถึง3-4วันถึงจะหายแบบนี้ปกติมั้ยครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่