ค่าน้ำตาล สูงแบบนี้ ควรทำยังไงดีครับ

วันนี้ผมไปโรงบาลเพราะมี อาการฉี่บ่อยเกิน ไปเจาะค่าน้ำตาลในเลือดผมไม่เคยเจาะมาก่อน ได้ 235 ก่อนจะเจาะผมกินข้าวอิ่มมากผ่านไป ไม่ถึง 10 นาที เเล้วไปเจาะ ผมอยากรู้ว่า มันมีโอกาสที่ค่าน้ำตาลจะสูงมั้ย ผมเป็

แต่รอบเอวแค่ 76 cm น้ำหนัก 57 kg สูง 159 cm แต่เมื่อตอนกรกฎาคม มีพุง วางแท็ปแล็คได้เลย เจอคลิปหมอท๊อป ทำคาม ทำ IF งดแป้ง ลดน้ำตาล ทานโปรตีนแทน

ที่บ้านมีสวนทุเรียนคับ กลายเป็นรายได้หลักของที่บ้านเราไปแล้ว ปีนี้ลูกเยอะมาก หักทุนเราเหลือ 8 หลักปลายๆ ​แต่ต้องเข้าใจนะว่า มีรายได้แค่ปีละครั้ง เชื่อไหมว่า เราเกลียดทุเรียนจะตาย รู้ว่ามันหอมหวาน แต่

คือผมเคยวัดอวัยวะเพศของผมเมื่อประมาณ ​1ปี ​เกือบ ​2ปี วัดได้ รอบวง 13 ยาว 15cm แต่พอมาวัดช่วงนี้ มันได้ 12cm ยาว 20cm ​ผมเป็นคนนอนดึก กินข้าวน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย ชอบกินเนื้อไม่ค่อยกินผัก ชอบกินผล

รบกวนสอบถามครับคนเป็นเบาหวาน ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานก่อนนอนสองสามชั่วโมงตื่นเช้ามาวัดค่าน้ำตาลในเลือดได้ 93 ( ขออภัยหน่วยวัดไม่ทราบครับ ใช้เครื่องวัดพกพาครับผม ) ไม่ทราบว่าการออกกำลังกาย มีผลต่อค