อยากบริหารไหล่กว้าง (สำหรับผู้หญิง) มีวิธีไหนที่ทำได้ง่ายๆบ้างคะ

กระทู้คำถาม

พอดีว่าจขกท.อยากไหล่กว้างค่ะ แต่ว่าเป็นคนออกกำลังกายไม่ค่อยได้ ชอบว่ายน้ำอย่างเดียว จะไปว่ายน้ำก็กลัวโควิดค่ะ มีวิธีไหนที่ทำได้ง่ายๆบ้างคะ ตอนนี้ก็กว้างแล้ว แต่อยากได้กว้างอีกค่ะเพราะเหมือนยังไม่พอ เห็นคนใน IG คนนึงเขาเป็นผู้หญิงแต่ร่างกายเขาเหมือนผู้ชายมาก ไหล่กว้าง หรือช่วงตัวเขาเหมือนผู้ชายหมดเลย แต่คงบริหารไม่ได้หมด เป็นคนมีหน้าอก

ปล.ไม่ได้เป็นทอมนะคะ เป็นสายคอสเพลย์ตัวละครชายค่ะ