หาเทรนเนอร์​

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพของตัวเองค่ะ เคยลดด้วยตัวเองมาแล้วครั้งนึงค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักตัวยังไม่ถึง100 ค่ะ ปัจจุบันน้ำหนัก 102 ทำงานหน้าคอม มียกของหนักบ้าง มีอาการปวดเอว ปวดหลัง บ่

แล้ว​ถ้าเล่นแบบไม่มีเทรนเนอร์​ สัดส่วนจะกระชับลงเองมั้ยคะ​ ถ้าเล่นแบบเล่นไป​ ดูตามยูทูป​ หรือคลิป​ สัดส่วน​ ความกระชับ​ อยากลดพุงกับแขน​

ปกติเทรนเนอร์ออนไลน์เขาคิดเท่าไหร่ ?

ที่ดินสวนเกษตร เอาบ้านคอนเทนเนอร์มาวางให้คนสวนเฝ้า แล้วขอใช้ไฟฟ้าชั่วคราว ต่ออายุทุก 3 ปี ปัญหาคือจะขอไฟถาวรต้องมีเลขที่บ้าน บ้านคอนเทนเนอร์ กึ่งถาวร ก่อปูนที่ขา ยกย้ายไม่ได้ มีห้องน้ำถาวรก่อปูนแยก ส

พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร

สวัสดีครับ จากที่ผมตั้งกระทู้เมื่อวาน http://pantip.com/topic/35256515 ผมคิดๆดูแล้วว่า ควรจะจ้างเทรนเนอร์เนาะ ! เพราะว่าเครื่องเล่นบางอันถ้าเราเล่นผิดวิธีอาจส่งผลเสียได้ อ่า ทีนี้ ! ผมก็ไปส่องๆดูรา

เล่นกล้ามแต่กินมังหาเทรนเนอร์ยากมากเลยครับ

สวัสดีค่ะ สมัครมานานเพิ่งเคยตั้งกระทู้ ผิดพลาดอย่างไรก็ขอโทษ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากได้เทรนเนอร์ออนไลน์มาเป็นที่ปรึกษาด้านการกินและออกกำลังกาย (เพิ่มความกดดันในวินัยตัวเอง) ได้รู้จั