หาเทรนเนอร์​

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพของตัวเองค่ะ เคยลดด้วยตัวเองมาแล้วครั้งนึงค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักตัวยังไม่ถึง100 ค่ะ ปัจจุบันน้ำหนัก 102 ทำงานหน้าคอม มียกของหนักบ้าง มีอาการปวดเอว ปวดหลัง บ่

แล้ว​ถ้าเล่นแบบไม่มีเทรนเนอร์​ สัดส่วนจะกระชับลงเองมั้ยคะ​ ถ้าเล่นแบบเล่นไป​ ดูตามยูทูป​ หรือคลิป​ สัดส่วน​ ความกระชับ​ อยากลดพุงกับแขน​

สวัสดีครับ จากที่ผมตั้งกระทู้เมื่อวาน http://pantip.com/topic/35256515 ผมคิดๆดูแล้วว่า ควรจะจ้างเทรนเนอร์เนาะ ! เพราะว่าเครื่องเล่นบางอันถ้าเราเล่นผิดวิธีอาจส่งผลเสียได้ อ่า ทีนี้ ! ผมก็ไปส่องๆดูรา

พี่ๆช่วยแนะนำฟิตเนสแถว แจ้งวัฒนะปากเกร็ดหน่อยได้ไหมคะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก อยากหาฟิตเนสดีๆ เงินจ่ายค่าฟิตเนสหนูพร้อมจ่ายแต่เรื่องจ้างเทรนเนอร์หนูกังวลค่าใช้จ่ายอาจจะเยอะไปค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่า

เล่นกล้ามแต่กินมังหาเทรนเนอร์ยากมากเลยครับ

___

เริ่มด้วยผมออกกำลังกายมาปีกว่าแล้วเลยอยากลองจริงจังดูมีคนแนะนำว่ามีเทรนเนอร์ออนไลน์ที่เขาจะคอยแนะนำดูแลโภชนาการอาหาร และการออกกำลังกายให้เรา ได้แบบไม่ไดเมาเทรนตัวต่อตัว ผมเลยลองหาข้อมูลก็ไปเจอคนนึง เข

พอดีผมอยากจะสอบใบ CPT ใช้เป็นใบเบิกทางเริ่มต้นอาชีพเทรนเนอร์ เมื่อหาข้อมูลมีแต่คนแนะนำ CPT ของFIT Thailand อยากจะถามว่า ใบCPT ของที่อื่น เขาไม่ได้รับการยอมรับหรือไม่ได้รับการรับรองใน fitness หรอครับ เ