ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่าอู๋ทานอาหารในรูปแบบโลคาร์บค่ะ เป็นการไดเอทที่งดเเป้งน้ำตาล เเละทานโปรตีนและไขมันในปริมาณที่เหมาะสม เครื่องปรุงเลยจะเป็นของคีโต โลวคาร์บนะคะ เเต่ทุกคนก็สามารถนำไปใช้ได้ค่ะ เพราะมีเเต่ของที่ดีต่อสุขภาพธรรมชาติเลยค่ะ 

ก่อนอื่นขอเเนะนำ กระทะไฟฟ้าอเนกสงค์ อันนี้เป็นของยี่ห่อ  ig : @homu_house ลองไปตามดูกันน้า คือมันเหมาะกับการเปิดตี้ที่บ้านสุด เล็กๆ ล้างง่าย เหมาะกับการทาน 2-5 คน หรือ1 ก็เหมาะนะดีเลยชาบูคนเดียวแบบไม่เขิน 
เราก็จะมาเตรียมของ 
ขอเเบ่งเป็น 2 ส่วน 
1. น้ำซุป คิคโคแมน ซอสถั่วเหลือง เราใช้สูตร สีน้ำเงินเเดงค่ะ เป็นสูตรที่มีน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม ใส่ไปพร้อมกับน้ำและ หอมหัวใหญ่ ประมาณ 1/2 ลูกก็พอค่ะสำหรับหม้อนี้ 
ส่วนใครจะอะไรเพิ่มก็ตามใจชอบนะคะ เเต่ถ้าทานตามนี้จะอ้วนน้อยกว่าค่า 555
ของอร่อยทำง่าย เก็บไว้เป็นเมนูปีใหม่กันนะคะ 
อู๋ขอฝากภาพความอร่อยไว้ให้ทุกคนน้ำลายสอค่ะ