จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี?

เพื่อนสนิทเราชอบทำตัวใกล้ชิดกับคนที่เราชอบมากเลยอะเช่น ชอบถึงเนื้อถึงตัว หรือเวลาเราจะไปนั่งข้างๆคนที่เราชอบมันก็จะเดินแทรกมานั่งก่อน ซึ่งมันก็รู้นะว่าเราชอบคนนี้ เราก็เคยคุยกับมันไปแล้วนะว่าไม่ชอบที่ทำแบบนี้ มันก็บอกจะลด แต่ก็เหมือนจะหนักกว่าเดิมขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้เราเครียดมากบวกเป็นคนที่คิดมากด้วย ทั้งโกรธ ทั้งรู้สึกผิดที่ไปโกรธเพื่อนแบบนี้ และก็ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เลย เราควรทำยังไงดี