หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครนอนเพียงวันละ 5 ชั่วโมงแล้วมีประสิทธิภาพในการนอนปกติดีบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
การเรียน
อยากทราบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนวันละ 1 ชม. จะมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ
มาดามชอง
ในพันทิปมีใครที่นอนวันล่ะ2-3ชม.ติดต่อกัน1เดือนบ้างคะ
มีใครที่นอนวันล่ะ2-3 ชม/วัน เป็นเวลา1เดือน สำหรับคนอื่นการนอนแค่นี้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไหมคะ ถ้ามีเหตุให้นอนได้แค่นี้ แต่มีความจำเป็นต้องดำรงชีวิตเหมือนคนอื
ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด
ใครเคยนอนวันล่ะ3-4 ชม. ติดต่อกันนานหลายๆปีบ้างคะ
คนที่เคยนอนแบบนี้นานๆ แต่ล่ะคน แต่ล่ะช่วงอายุกับการนอนวันล่ะ 3-4 ชม.มีผลเสียต่อร่างกายแตกต่างกันยังไงบ้างคะ
ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด
วัยทำงาน ควรนอนกี่ ชม. ?
ทุกวันนี้มีปัญหากับการนอนมากครับ ทั้งๆ ที่นอนวันละ 8-10 ชม. แต่รู้สึกว่ายังนอนไม่อิ่ม ใครมีวิธีดีๆ แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2797374
จะปรับเวลานอนให้นอนครบ8ชม.ได้ยังไง
ปกติเป็นคนนอนน้อยค่ะ นอนแค่ 4 - 6 ชั่วโมงก็รู้สึกว่าพอแล้ว แต่ตอนนี้อยากจะปรับให้นอนได้ครบ 8 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพ ต้องทำยังไงบ้างคะ แนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4023811
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครนอนเพียงวันละ 5 ชั่วโมงแล้วมีประสิทธิภาพในการนอนปกติดีบ้างคะ